Ingen av de sex tabletterna är köpt och svald, så inga betyg sätts. Det som är gjort är en avläsning av tillverkarnas egna innehållstabeller och en uträkning av vad ett dygn kostar vid den dos forskningen arbetar med, 3 till 6 mg koffein per kilo kroppsvikt. Där skiljer det fem gånger mellan billigaste och dyraste raden, och skillnaden beror på hur många milligram förpackningen rymmer och inte på hur stark varje tablett är.
Genomgången gäller de sex koffeinprodukter partnerbutikerna för i Sverige i augusti 2026, alltså tabletter och kapslar med rent koffein. Fem säljs som kosttillskott och en som receptfritt läkemedel. Kaffe ger samma molekyl billigare. Det tabletten köper är en känd mängd, eftersom en kopp bryggkaffe kan innehålla mellan 50 och 150 mg beroende på bönor och bryggning.
De tre billigaste per dygnsdos
Hela rangordningen med sex produkter står längre ner, tillsammans med vad varje rad bygger på. Har du bråttom räcker de här tre.
100 mg per tablett, 200 tabletter
Dubbelt så många tabletter som de andra burkarna och 100 mg i var och en, vilket ger både lägsta dygnskostnad och minsta doseringssteg.
- 150 mg etikettens dygnsdos
- 0,77 kr–1,53 kr kronor per dag vid studiedos
- 48–95 dagar räcker vid studiedos
200 mg per tablett, 100 tabletter
Näst lägst dygnskostnad, och den mest lästa av koffeintabletterna på apoteket. Doseringstexten ber dig dela en tablett som samma text säger saknar delningsskåra.
- 200 mg etikettens dygnsdos
- 0,79 kr–1,58 kr kronor per dag vid studiedos
- 48–95 dagar räcker vid studiedos
Star Nutrition Koffeintabletter 200 mg
200 mg per kapsel, 90 kapslar
Samma burkpris som systerprodukten med halva styrkan och dubbelt så mycket koffein i den. Kapseln går inte att dela, så minsta steget är 200 mg.
- 300 mg etikettens dygnsdos
- 0,81 kr–1,61 kr kronor per dag vid studiedos
- 43–86 dagar räcker vid studiedos
Priser kontrollerade 2 augusti 2026
Så är genomgången gjord
Fem frågor, ställda till varje förpackning i tur och ordning.
-
Hur mycket koffein står deklarerat per tablett?
Talet är avläst i tillverkarens innehållstabell, inte i butikens produktrubrik. Star Nutrition säljer två burkar som bägge heter Koffeintabletter, den ena med 100 mg per kapsel och den andra med 200.
-
Hur nära går det att komma 3 till 6 mg per kilo kroppsvikt?
Det är dosen prestationsforskningen arbetar med, och International Society of Sports Nutrition skriver i sin genomgång från 2021 att effekten är konsekvent i det spannet. Steget mellan två doser avgör hur nära du kommer, och det går från 50 mg hos Vitabalans Cofi-tabs till 200 mg hos de två som bara säljs i den styrkan.
-
Vad kostar ett dygn vid den dosen, till ordinarie pris?
Räknat för en person på 70 kg, alltså 210 till 420 mg om dagen. Fyra av de sex stod nedsatta den 2 augusti 2026, och en rangordning som vänder när en rea tar slut mäter reor. BioSalma landar på 0,77 till 1,53 kr om dagen och Koffein Meda på 3,99 till 7,98.
-
Är deklarationen fullständig och stämmer den med sig själv?
Samtliga sex skriver ut halten per enhet, vilket inte är självklart i kategorin. En av dem säger emot sig själv. Den obligatoriska mängdangivelsen på Star Nutritions 200 mg-burk lyder 100 till 300 mg per daglig dos, och det är systerburkens tal.
-
Vad händer om du följer förpackningens övre dosering?
Efsa anger 400 mg per dygn som mängden utan säkerhetsproblem för friska vuxna. Koffein Medas anvisning tillåter upp till 600 mg, alltså 50 procent över, och två kapslar Star Nutrition 200 mg fyller taket innan kaffet räknats in.
Smak och sväljbarhet är subjektivt och läses bättre ur konsumentomdömena på butikssidorna än ur en enskild provning. Vad de omdömena går att använda till står längre ner.
Varför 210 mg är ett räkneexempel och inte ett golv
Koffein doseras per kilo kroppsvikt. Det gör den här sidan till den enda i serien där ingen produkt kan sägas dosera under studiedosen: en person på 55 kilo ska ligga mellan 165 och 330 mg om dagen, en på 70 kilo mellan 210 och 420, och en på 90 kilo mellan 270 och 540. Samma tablett är alltså rätt dos för den ena och en halv dos för den andra.
Talet 210 mg återkommer i korten, och det är räknat för 70 kg. Väger du 55 kilo räcker varje förpackning längre och kostar mindre per dag än vad som står här. Väger du 90 kilo gäller det omvända.
Steget mellan två doser blir därför viktigare än styrkan. Med 100 mg per tablett går spannen för både 55 och 90 kilo att träffa, med 200 mg per enhet går det bara i hopp om 200. Vitabalans Cofi-tabs beskrivs som möjlig att dela utan reservation och kommer därmed ner till 50 mg. Skip Koffein erbjuder också en lägre dos genom delning, i en mening som samtidigt upplyser om att tabletten saknar delningsskåra.
Fyrahundra milligram om dagen är Efsas tak
Efsa bedömde 2015 att 400 mg per dygn inte ger säkerhetsproblem för friska vuxna, och satte 200 mg som gräns vid ett enskilt tillfälle. Kaffe, te, läsk och energidryck räknas in i samma tak. Övre änden av prestationsforskningens spann ligger ovanför det. Sex mg per kilo blir 420 mg för den som väger 70 kilo och 540 mg för den som väger 90.
Att en dos använts i en studie under ett dygn är inte samma sak som att den är prövad som vardagsvana. Två av de sex förpackningarna når taket eller över det om anvisningen följs upp till sin övre ände, och det står på deras rader nedan.
Var gränserna går
400 mg koffein per dygn för friska vuxna, och 200 mg vid ett enskilt tillfälle. Under graviditet gäller 200 mg per dygn med allt intag inräknat, sedan Livsmedelsverket sänkte från 300 mg 2019. En tablett om 200 mg fyller engångsgränsen på egen hand, och Koffein Medas anvisning når 600 mg per dygn om den följs upp till taket. För barn och ungdomar gäller 3 mg per kilo kroppsvikt och dygn.
Sex produkter, rangordnade
Ordningen är räknad och inte satt. Alla sex publicerar halten per enhet, så det som skiljer dem åt är vad ett dygn kostar vid 3 till 6 mg per kilo kroppsvikt. Billigaste raden ligger på 0,77 till 1,53 kr om dagen och dyraste på 3,99 till 7,98.
BioSalma Koffein 100 mg
100 mg per tablett, 200 tabletterVårt omdöme om BioSalma Koffein 100 mg
Se pris hos MEDSSkip Koffein 200 mg
200 mg per tablett, 100 tabletterVårt omdöme om Skip Koffein 200 mg
Se pris hos MEDSStar Nutrition Koffeintabletter 200 mg
200 mg per kapsel, 90 kapslarVårt omdöme om Star Nutrition Koffeintabletter 200 mg
Se pris hos Gymgrossisten
Koffeintabletter 100 mg
100 mg per kapsel, 90 kapslarVårt omdöme om Koffeintabletter 100 mg
Se pris hos Gymgrossisten
Vitabalans Cofi-tabs
100 mg per tablett i blister, 100 tabletterVårt omdöme om Vitabalans Cofi-tabs
Se pris hos MEDS
Koffein Meda 100 mg
Receptfritt läkemedel, 100 mg per tablett, 30 tabletterVårt omdöme om Koffein Meda 100 mg
Se pris hos MEDSVad kundomdömena går att använda till
Skip Koffein har 4,5 av 5 på 33 omdömen hos apoteket, men flest recensioner har Star Nutritions 200 mg-burk med 76 hos Gymgrossisten. Star Nutritions 100 mg-burk har 4,4 på 19, och ovanför texterna ligger en sammanfattning som butikens recensionsplattform märkt som skriven med AI. Vitabalans Cofi-tabs har 5 av 5 på ett enda omdöme, och Koffein Meda har inga alls. Antalet säger något om hur mycket en produkt säljs och lite om vad tabletten gör.
Vilken av dem som passar dig
Rangordningen svarar på vilken som ger flest milligram per krona. Andra skäl brukar avgöra i praktiken.
- Lägst kostnad per dygn. BioSalma Koffein 100 mg, på 0,77 till 1,53 kr. Burken rymmer 200 tabletter om 100 mg, alltså 20 000 mg, och räcker 48 till 95 dagar vid dosen för 70 kg. Den anges vara tillverkad i Sverige, och bara Cofi-tabs uppger också ett ursprungsland, Finland.
- Finaste doseringssteget. Vitabalans Cofi-tabs, vars text erbjuder halva tabletter utan reservation. Femtio milligram som steg låter den som väger 55 kilo lägga sig mitt i sitt spann i stället för strax under eller strax över. Priset är 1,79 till 3,57 kr om dagen, alltså mer än dubbelt mot BioSalma, och tabletterna ligger i blister i stället för burk.
- En enhet och klart. Skip Koffein 200 mg eller Star Nutrition Koffeintabletter 200 mg. En tablett är en hel dygnsdos i nedre änden för den som väger 65 kilo, och två fyller Efsas dygnstak.
- Ett preparat som är prövat. Koffein Meda är den enda med en indikation Läkemedelsverket godkänt, och den lyder tillfällig trötthet. I registret heter läkemedlet Koffein Viatris sedan juni 2024. Vikt och fettförbränning ingår inte i den. Samma 100 mg kostar 1,90 kr per tablett här mot 0,72 kr hos Star Nutrition.
- Kapsel eller tablett. Star Nutritions två burkar innehåller kapslar av bovint gelatin, trots att bägge heter koffeintabletter. Kapslarna går inte att dela, och de hanteras i lokaler där ägg, soja och mjölk förekommer.
Grönt te, sömnen och de koffeinfria alternativen
Vad koffeinet gör med ämnesomsättningen, varför siffrorna är uppmätta på personer som avstått koffein före testet och vad en dos kostar i sömn står i genomgången av ämnet. Går dosen inte att lägga tidigt på dagen är de koffeinfria burkarna kvar, med tunnare stöd bakom sig.
Källor
- Vitabalans Cofi-tabs koffeintabletter 100 mg 100 tabletter, produktsida med innehåll, dosering och beskrivning MEDS hämtad 2026-08-02 Innehåll per tablett, dosering, beskrivningen om delbarhet och blister, priset och kundbetyget.
- Koffeintabletter 100 mg, produktsida med deklaration, dosering och recensioner Gymgrossisten hämtad 2026-08-02 Systerproduktens halt, antal kapslar, doseringsanvisning och pris.
- Star Nutrition Koffeintabletter 200 mg 90 kapslar, produktsida med innehållstabell, dosering och varningstext Gymgrossisten hämtad 2026-08-02 Innehåll per kapsel, dosering, den obligatoriska mängdangivelsen, fotnoten om 3 mg per kilo, ingredienser och priser.
- International Society of Sports Nutrition position stand: caffeine and exercise performance Journal of the International Society of Sports Nutrition 2021 Riktlinje Dosen 3 till 6 mg per kilo kroppsvikt i prestationsforskningen.
- BioSalma Koffein 100 mg 200 tabletter, produktsida med innehåll, dosering och ursprungsland MEDS hämtad 2026-08-02 Innehåll per tablett, förpackningsstorlek, doseringsanvisning, ursprungsland och priserna.
- Skip Koffein 100 tabletter, produktsida med innehåll, doseringsanvisning och omdömen MEDS hämtad 2026-08-02 Innehåll per tablett, doseringsanvisningen med parentesen om delningsskåran, beskrivningen, priset och antalet omdömen.
- Scientific Opinion on the safety of caffeine Efsa 2015 Myndighet 400 mg per dygn för vuxna, 200 mg vid ett tillfälle, 3 mg per kilo kroppsvikt för barn och unga.
- Kostråd för gravida om koffein Livsmedelsverket 2019 Myndighet Rådet sänktes från 300 mg till 200 mg per dag.
- Koffein Meda tablett 100 mg, produktsida med indikation och dosering MEDS hämtad 2026-08-02 Märkningen som receptfritt läkemedel, indikationen, doseringen, innehållet och priset.
Så väger vi evidens och väljer källor: Källor och metod.