Viktminskning.net samlar evidensbaserad kunskap om kost, träning, kosttillskott, läkemedel och överviktskirurgi på ett ställe.
Vad sajten är
En oberoende informationssajt som ska hjälpa dig fatta välgrundade beslut om viktminskning. Jag har ingen koppling till läkemedelsindustrin, kosttillskottstillverkare eller något dietprogram, och jag säljer inga egna produkter.
Det betyder inte att sajten är gratis att driva. Den finansieras genom annonser och affiliatelänkar, vilket redovisas öppet under Så finansieras sajten. Provisionen påverkar inte vad jag skriver.
Vad du kan förvänta dig
- Källor som går att kontrollera. Hälsopåståenden ska kunna spåras till en studie eller myndighetsriktlinje, och källorna listas under artikeln.
- Osäkerhet som redovisas. När evidensen är svag eller motstridig står det i texten istället för att döljas.
- Inga tomma löften. Ingen metod på den här sajten ger snabba resultat utan ansträngning, och jag påstår inte annat.
- Datum som stämmer. Under varje artikel ser du när den publicerades och när den senast uppdaterades.
Vem som skriver
Sajten skrivs och granskas av mig, Fredrik Eriksson. Jag är kostrådgivare och skribent, inte legitimerad dietist eller läkare. Läs mer om min bakgrund och var mina gränser går på sidan Om Fredrik Eriksson.
Hur innehållet tas fram
Jag utgår från systematiska översikter, randomiserade studier och myndighetsriktlinjer, i den ordningen. Hela metoden och min evidenshierarki finns beskriven på Källor och metod.
Det här är inte medicinsk rådgivning
Informationen här är kunskapsunderlag. Den ersätter inte kontakt med läkare, dietist eller annan legitimerad vårdpersonal. Har du en sjukdom, tar läkemedel, är gravid eller ammar, rådgör med vården innan du ändrar kost, träning eller medicinering.
Hittar du ett fel? Skriv till kontaktsidan, så rättar jag det.