Tabletten innehåller 200 mg koffein, alltså en hel dygnsdos för någon som väger 65 kilo och doserar i forskningens nedre ände. Vill du ha mindre säger anvisningen att du kan dela den. Samma mening upplyser om att tabletten saknar delningsskåra.
Var du köper den, och vad den kostar
Länkarna i tabellen är annonslänkar: handlar du via dem får sajten provision, till samma pris för dig. Ordningen påverkas inte, tabellen sorteras på pris.
| Butik | Variant | Lager | Pris | Köp |
|---|---|---|---|---|
 | Skip Nutrition Skip Koffein 100 tabletter | I lager | 75 SEK | Till butiken |
Priser och lagerstatus hämtade ur butikernas egna produktflöden 19 september 2026 och kan ha ändrats sedan dess.
Så tas den
När på dygnet
- Morgon1 tablettI samband med måltid enligt förpackningen. Ger 200 mg
- Förmiddag–
- Lunch–
- Eftermiddag–
- Kväll–
- Före träning–
Deklarerade halter
| Ämne | Per tablett |
|---|---|
| koffein"Innehåll per daglig dos (1 tablett): Koffein 200 mg (DRI ej fastställt)", "Förpackningsstorlek 100 st". Dosering: "Rekommenderad daglig dos: 1 tablett per dag i samband med måltid." | 200 mg |
Avläst ur tillverkarens egen deklaration 2 augusti 2026. Doseringsanvisningens lägsta dos är 1 tablett per dygn.
Vad genomgången visade
Anvisningen ber dig dela en tablett den själv säger saknar skåra
Texten lyder att den rekommenderade dagliga dosen är 1 tablett per dag i samband med måltid, att den kan sväljas hel eller delas för lägre dos, och inom parentes att tabletten saknar delningsskåra. En tablett utan skåra går att bryta men inte att halvera jämnt, vilket tar bort den kända mängd tabletten säljs på.
Minsta steget är 200 mg
Innehållet anges som 200 mg koffein per daglig dos om en tablett. För en person på 70 kg ligger prestationsforskningens spann på 210 till 420 mg, alltså drygt en till två tabletter. Den som väger mindre har ingen väg till en mellanliggande dos utan att smula.
Beskrivningen använder ett läkemedels indikationsformulering
Texten lyder att tabletterna kan användas vid tillfällig trötthet och att koffein har uppiggande och stimulerande effekt och därigenom motverkar trötthetskänsla. Det är ordagrant indikationen för det receptfria läkemedlet Koffein Meda i samma sortiment. Produkten är ett kosttillskott och har ingen prövad indikation, och förordning (EU) nr 432/2012 innehåller inget godkänt hälsopåstående om koffein.
En tablett fyller Efsas engångsgräns
Efsa anger 200 mg som den mängd som inte ger säkerhetsproblem vid ett enskilt tillfälle för friska vuxna, och 400 mg per dygn. En tablett ligger på den första gränsen och två på den andra, innan kaffe och läsk räknats in.
Mest omdömen av koffeinprodukterna
Betyget är 4,5 av 5 på 33 omdömen, fler än någon annan koffeinprodukt i genomgången har på sin butikssida. Texterna ligger bakom en flik som inte följer med i en hämtning, så vad de säger går inte att citera.
Stämmer det som står på förpackningen?
Möjligheten att dela tabletten
Tillverkaren säger ”Kan sväljas hel eller delas för lägre dos (tabletten saknar delningsskåra).”
Delvis
Meningen erbjuder en lägre dos och upplyser i samma andetag om att tabletten inte är gjord för att delas. Utan skåra blir halvorna olika stora, och den kända mängden är hela skälet att välja en tablett framför en kopp kaffe. Alternativet som anges, att smula ner tabletten i sportdryck, ger ingen bättre precision.
Vad tabletten är till för
Tillverkaren säger ”Skip Koffeintabletter kan användas vid tillfällig trötthet. Koffein har uppiggande och stimulerande effekt och motverkar därigenom trötthetskänsla.”
Delvis
Formuleringen är ordagrant indikationen för det receptfria läkemedlet Koffein Meda, som Läkemedelsverket prövat. Den här produkten är ett kosttillskott och har ingen prövad indikation, och EU:s förteckning över godkända hälsopåståenden innehåller inga påståenden om koffein. Att koffein motverkar trötthetskänsla är samtidigt väl belagt.
Doseringstexten ber dig dela en tablett utan skåra
Anvisningen lyder att den rekommenderade dagliga dosen är en tablett i samband med måltid, att den kan sväljas hel eller delas för lägre dos, och inom parentes att tabletten saknar delningsskåra. Alternativet som erbjuds efter det är att smula ner den i en sportdryck.
En tablett utan skåra går att bryta, men halvorna blir olika. Poängen med en tablett framför en kopp kaffe är att mängden är känd, och en delad tablett utan skåra ger tillbaka just den osäkerhet man betalat för att slippa.
Tvåhundra milligram i ett steg
Innehållet anges som 200 mg koffein per daglig dos om en tablett, med noteringen att något referensintag inte är fastställt. Burken rymmer 100 tabletter, alltså 20 000 mg.
Vid 3 till 6 mg per kilo kroppsvikt för en person på 70 kg går det åt drygt en till två tabletter om dagen. Burken räcker då 48 till 95 dagar och kostar 0,79 till 1,58 kr om dagen vid ordinarie 75 kr.
Formuleringen är ett läkemedels och produkten ett livsmedel
Beskrivningen inleds med att tabletterna kan användas vid tillfällig trötthet, och att koffein har uppiggande och stimulerande effekt och därigenom motverkar trötthetskänsla.
Det är ordagrant samma formulering som indikationen för det receptfria läkemedlet Koffein Meda, som säljs i samma apotekssortiment. Skillnaden är att den ena prövats av Läkemedelsverket och den andra inte. Förordning (EU) nr 432/2012 innehåller inget godkänt hälsopåstående om koffein alls.
En hel tablett är Efsas gräns för ett enskilt tillfälle
Efsa anger 200 mg som den mängd koffein som inte ger säkerhetsproblem vid ett tillfälle för friska vuxna, och 400 mg per dygn. En tablett fyller den första gränsen och två fyller den andra.
Förpackningen avråder barn, gravida och ammande. Gravida rekommenderas av Livsmedelsverket att stanna under 200 mg per dygn, allt intag inräknat.
Trettiotre omdömen på apoteket
Betyget är 4,5 av 5 på 33 omdömen, fler än någon annan koffeinprodukt har på sin apotekssida. Star Nutritions 200 mg-burk har 76 recensioner hos Gymgrossisten. Texterna ligger bakom en flik som inte följer med i en hämtning.
Antalet säger något om hur mycket produkten säljs och ingenting om vad tabletten gör.
Tabletterna som går att dela och den som inte gör det
Vitabalans Cofi-tabs erbjuder halva doser i blister. Ämnessidan går igenom vad koffein faktiskt gör med ämnesomsättningen.
Källor
- Skip Koffein 100 tabletter, produktsida med innehåll, doseringsanvisning och omdömen MEDS hämtad 2026-08-02 Innehåll per tablett, doseringsanvisningen med parentesen om delningsskåran, beskrivningen, priset och antalet omdömen.
- Koffein Meda tablett 100 mg, produktsida med indikation och dosering MEDS hämtad 2026-08-02 Den godkända indikationen för det receptfria läkemedlet med samma formulering.
- Scientific Opinion on the safety of caffeine Efsa 2015 Myndighet Taket på 400 mg per dygn och 200 mg vid ett enskilt tillfälle.
- Kostråd för gravida om koffein Livsmedelsverket 2019 Myndighet Rekommendationen om högst 200 mg per dygn under graviditet.
- International Society of Sports Nutrition position stand: caffeine and exercise performance Journal of the International Society of Sports Nutrition 2021 Riktlinje Dosen 3 till 6 mg per kilo kroppsvikt i prestationsforskningen.
- Kommissionens förordning (EU) nr 432/2012 om fastställande av en förteckning över andra godkända hälsopåståenden om livsmedel än sådana som avser minskad sjukdomsrisk Europeiska kommissionen 2012 Myndighet Att förteckningen över godkända hälsopåståenden inte innehåller något om koffein.
Så väger vi evidens och väljer källor: Källor och metod.