Svenskt Kosttillskott Diet Shake ger 14,3 g protein på 88 kcal per portion. Den är i praktiken samma produkt som Less Sugar-varianten och kostar lika mycket, med skillnaden att sockret är mer än dubbelt så högt.
Var du köper den, och vad den kostar
Länkarna i tabellen är annonslänkar: handlar du via dem får sajten provision, till samma pris för dig. Ordningen påverkas inte, tabellen sorteras på pris.
| Butik | Variant | Lager | Pris | Köp |
|---|---|---|---|---|
 | Diet Shake, Skogsbär Yoghurt, 420 g | I lager | 279 SEKlägst | Till butiken |
 | Diet Shake, Skogsbär Yoghurt, 420 g | I lager | 279 SEK | Till butiken |
Priser och lagerstatus hämtade ur butikernas egna produktflöden 20 september 2026 och kan ha ändrats sedan dess.
Så tas den
När på dygnet
- Morgon1 portionErsätter frukosten
- Förmiddag–
- Lunch1 portionAndra måltiden, om du ersätter två
- Eftermiddag–
- Kväll–
- Före träning–
Näringsinnehåll
| Energi | 88 kcal |
|---|---|
| Protein | 14,3 g |
| Kolhydrat | 6,1 g |
| varav sockerarter | 5,9 g |
| Fett | 0,7 g |
| varav mättat | 0,4 g |
| Fiber | 2,9 g |
| Salt | 0 g |
16,3 g protein per 100 kcal. Talet står inte på förpackningen och är det som avgör hur mycket muskel du behåller per kalori.
Gäller smaken Skogsbär Yoghurt, avläst ur tillverkarens egen näringstabell augusti 2026. Värdena varierar något mellan smaker, vilket tillverkaren också anger.
Vad genomgången visade
Hur stor del av kolhydraterna som är socker
6,1 g kolhydrat per portion, varav 5,9 g sockerarter. Kvar blir två tiondels gram. Sockret kommer till största delen från mjölksockret i proteinet och inte från tillsatt socker, men i kroppen spelar den skillnaden mindre roll än etiketten antyder.
Saltet
0 g salt är ovanligt i kategorin. Allévo ligger på 0,58 g per portion och HEEY på 1,2 g per hekto. Har du högt blodtryck är det den mest relevanta siffran i deklarationen.
En ingrediens vår egen genomgång underkänner
Ingredienslistan innehåller L-karnitin-L-tartrat. Vår evidensstege placerar L-karnitin i bandet svagt stöd, eftersom karnitin inte är det som begränsar fettförbränningen hos friska. Mängden är liten och kostnaden marginell, men ingrediensen står på burken av marknadsföringsskäl snarare än av verkningsskäl.
Stämmer det som står på förpackningen?
Priset per portion, jämfört med systervarianten
Tillverkaren säger ”Diet Shake och Diet Shake Less Sugar kostar lika mycket”
Stämmer
Bägge kostar 279 kr för 420 g och har samma portionsstorlek på 28 g. Vid samma pris har Less Sugar mindre socker och något mer protein, vilket gör den till det logiska valet för de flesta. Den här varianten är befogad om du föredrar en smak som bara finns här.
Nästan hela kolhydratinnehållet är socker
6,1 g kolhydrat per portion, varav 5,9 g sockerarter. Det som återstår är två tiondels gram. Sockret kommer till största delen från mjölksockret i proteinet och inte från tillsatt socker, men i kroppen spelar den skillnaden mindre roll än etiketten antyder.
Less Sugar-varianten ligger på 2,6 g och kostar exakt lika mycket, 279 kr för 420 g. Vill du ner i socker finns det alltså ingen anledning att välja den här burken.
Proteintätheten är hög, fibern lägre än väntat
- Protein per 100 kcal
- 16,3 g, näst högst i genomgången
- Fiber per portion
- 2,9 g, bambufiber och akaciafiber
- Salt
- 0 g, ovanligt i kategorin
14,3 g protein på 88 kcal ger 16,3 g per 100 kcal, alltså strax under Less Sugar-variantens 17,8 och långt över Allévos 9,8. Det är den siffra som avgör hur mycket muskelmassa du behåller per kcal du äter, och den är produktens verkliga styrka.
Saltet är noll, vilket är ovanligt. Allévo ligger på 0,58 g per portion och HEEY på 0,9 g per hekto. Har du högt blodtryck är det värt att veta.
Vitaminerna täcker ungefär en femtedel per portion
En portion ger 18 till 28 procent av dagsbehovet för de flesta vitaminer och mineraler i produkten. Riboflavin sticker ut med 80 procent, resten ligger runt en femtedel.
Det betyder att två portioner om dagen täcker knappt hälften av behovet, inte hela. Produkten är gjord för att ersätta en eller två måltider och inte alla, och näringsprofilen bekräftar det: resten ska komma från mat.
En ingrediens vi själva rankar som verkningslös
Ingredienslistan innehåller L-karnitin-L-tartrat. På vår egen genomgång av kosttillskott ligger L-karnitin i bandet svagt stöd, med motiveringen att steget karnitin påverkar inte är det som begränsar fettförbränningen hos friska.
Det gör inte produkten sämre, eftersom mängden är liten och kostnaden marginell. Men det är värt att veta att just den ingrediensen står på burken av marknadsföringsskäl snarare än av verkningsskäl.
Vad den faktiskt kostar
18,60 kr per portion ligger fjärde av de sju. Allévo ligger på 10,60, Modifast på 15,25 och Nupo på 16,58, medan Star Nutrition tar 19,95 och HEEY 27. Portionerna är olika stora, så talet säger mindre än det ser ut att göra.
Räknat per dag ser det annorlunda ut, och det är den siffra som spelar roll. Den här produkten ersätter en eller två måltider, alltså 19 till 37 kr om dagen. Allévo ersätter alla fem och kostar 53 kr. Ett lägre portionspris betyder ingenting om du behöver fem gånger så många portioner.
Köper du portionspåsar i stället för burk betalar du 22,50 kr per portion. Bekvämligheten kostar alltså ungefär en femtedel extra.
Vilken av de två varianterna du ska välja
Diet Shake och Diet Shake Less Sugar kostar lika mycket, har samma portionsstorlek och samma proteinkälla. Less Sugar har mindre socker och något mer protein. Fibern är 2,9 g i den här och 3,9 g i Less Sugar Choklad, så den vanliga har inte mer fiber i någon smak vi läst.
För de flesta är Less Sugar det logiska valet vid samma pris. Den här varianten är befogad om du föredrar en smak som bara finns här, och det är det enda skälet som står kvar.
Less Sugar vinner vid samma pris
Butikslänkar kan vara annonslänkar. Handlar du via en av dem får sajten provision, till samma pris för dig, och det påverkar inte ordningen i listan. Så finansieras sajten.
Svenskt Kosttillskott Diet Shake Less Sugar
Etta i rangordningen 2026
- 90 kcal per portion
- 16 g protein
- 18,60 kr pris/portion
Bäst protein per portion
- 217 kcal per portion
- 21 g protein
- 19,95 kr pris/portion
Hela listan med 7 produkter Priser kontrollerade 2 augusti 2026
Vanliga frågor
Hur många kalorier har Svenskt Kosttillskott Diet Shake?
Svenskt Kosttillskott Diet Shake har 88 kcal per portion på 28 g i smaken Skogsbär Yoghurt. Tillverkaren anger att värdet varierar något mellan smaker. En burk på 420 g räcker till 15 portioner.
Vad skiljer Diet Shake från Diet Shake Less Sugar?
Diet Shake innehåller 5,9 g socker per portion mot 2,6 g i Less Sugar-varianten. Bägge kostar 279 kr för 420 g och har samma portionsstorlek och proteinkälla. Vid samma pris är Less Sugar därför det logiska valet för de flesta.
Hur mycket protein innehåller Svenskt Kosttillskott Diet Shake?
Svenskt Kosttillskott Diet Shake innehåller 14,3 g protein per portion på 28 g, vilket motsvarar 16,3 g protein per 100 kcal. Proteinet kommer från mjölkprotein, och produkten innehåller även soja.
Vad kostar Svenskt Kosttillskott Diet Shake per portion?
Svenskt Kosttillskott Diet Shake kostar 18,60 kr per portion i burk om 420 g. Portionspåsar kostar 22,50 kr per portion. Eftersom produkten ersätter en till två måltider landar dygnskostnaden på 19 till 37 kr.
Källor
- Diet Shake, Skogsbär Yoghurt, 420 g, fliken Näringsinnehåll Svenskt Kosttillskott 2026 Per portion om 28 g: 88 kcal, 0,7 g fett varav 0,4 g mättat, 6,1 g kolhydrat varav 5,9 g sockerarter, 2,9 g fiber, 14,3 g protein och 0 g salt. Vitaminerna ligger på 18 till 28 procent av dagsbehovet utom riboflavin på 80. Doseringen är 3 dl vatten eller lättmjölk och en till två av dagens tre huvudmåltider. Priset 279 kr för 420 g. Tabellen ligger bakom dragspelsfliken och hämtas med en ajax-POST till /ajax/getDetailedProductInformation. Avläst 2026-08-02.
- HEEY Food Shake, Vanilj, 1,4 kg, fliken Näringsinnehåll Svenskt Kosttillskott 2026 Per portion om 100 g: 417 kcal, 15 g fett varav 10 g mättat, 28 g kolhydrat varav 0,65 g sockerarter, 3,5 g fiber, 38,2 g protein och 0,9 g salt. Sockret lagras som 0,7 g hos oss, eftersom kolumnen bär en decimal. Förpackningen anges som 14 portioner och doseringen som 100 g pulver i 400 till 500 ml vätska. Priset 378 kr. Tabellen ligger bakom dragspelsfliken. Avläst 2026-08-02.
- Allévo Shake Chocolate VLCD, näringsdeklaration och medicinsk information Allévo 2026 Per 100 g: 398 kcal, 12 g fett varav 2,6 g mättat, 30 g kolhydrat varav 11 g sockerarter, 5,2 g fiber, 39 g protein och 1,5 g salt. Portionen är 39 g i 3 dl vatten, och tillverkaren skriver att alla fem portioner måste tas varje dag. Avläst 2026-08-02.
- Rådets direktiv 96/8/EG om livsmedel avsedda att användas i energibegränsad kost för viktminskning, bilaga I Europeiska gemenskapernas officiella tidning 1996 Myndighet Punkt 1.1: 800 till 1 200 kcal per total dagsranson. Punkt 1.2: 200 till 400 kcal per måltid. Punkt 2.1: protein ska utgöra 25 till 50 procent av energiinnehållet. Punkt 4: 10 till 30 g kostfiber per dagsranson. Punkt 5.2: minst 30 procent av tabellens vitaminer och mineraler per måltid, och minst 500 mg kalium.
Så väger vi evidens och väljer källor: Källor och metod.