Modifast lägger barerna under rubriken Måltidsersättningar på sin webbplats, i en egen menygren skild från pulverpåsarna under Kostersättningar. En av märkespunkterna på modifast.se säger 1 bar = 1 mellanmål. Kartongen, avläst på MEDS produktbild av förpackningen, bär samma åtskillnad på engelska: 2 Bars = 1 Meal. Den åtskillnaden avgör om produkten uppfyller kraven i förordning (EU) 2016/1413 för en måltidsersättning, inte namnet på produkten.

Var du köper den, och vad den kostar

Länkarna i tabellen är annonslänkar: handlar du via dem får sajten provision, till samma pris för dig. Ordningen påverkas inte, tabellen sorteras på pris.

ButikVariantLagerPris
DOZ ApotekMODIFAST LOW GI BAR KARAMELL 6 STI lager63 SEKlägstTill butiken
MEDSModifast Bar Karamell 6 stI lager63 SEKTill butiken

Priser och lagerstatus hämtade ur butikernas egna produktflöden 23 augusti 2026 och kan ha ändrats sedan dess.

Så tas den

När på dygnet

  1. Morgon–
  2. Förmiddag–
  3. Lunch2 barer, 62 gEn måltid enligt tillverkaren, 236 kcal för Caramel
  4. Eftermiddag–
  5. Kväll2 barer, 62 gAndra måltiden vid två om dagen, den övre gränsen tillverkaren anger
  6. Före träning–

Vid behov: 1 bar, 31 g. Ett mellanmål på 118 kcal, klassas inte som måltidsersättning

Näringsinnehåll

Per portion (62 g, 1 måltid, alltså 2 barer)
Energi236 kcal
Protein15 g
Kolhydrat29 g
varav sockerarter18 g
Fett6,8 g
varav mättat3,4 g
Fiber3,8 g
Salt0,48 g

6,4 g protein per 100 kcal. Talet står inte på förpackningen och är det som avgör hur mycket muskel du behåller per kalori.

Smaken Caramel, ur tillverkarens deklaration på modifast.se läst 2026-08-12. Tabellens enda kolumn heter "1 måltid 2 st (62 g)". Tillverkaren anger ingen styckvikt: 31 g är en division. Polyoler 5,2 g per måltid saknar kolumn här.

Vad genomgången visade

  • Energi per portion

    En bar ger 118 kcal, två ger 236. Lagens golv för en måltidsersättning är 200 kcal, och bara två barer tillsammans når dit.

  • Styckvikt

    modifast.se anger ingen styckvikt. 31 gram är divisionen av tabellhuvudets 62 gram, medan kartongen är märkt x6 Bars à 31g med nettovikt 186 gram.

  • Namn hos återförsäljare

    DOZ säljer produkten som Low GI Bar, ett namn som ger noll träffar på modifast.se. Streckkoden 3175681010727 visar att det är samma vara som MEDS Modifast Bar Karamell.

  • Distribution

    Två butiker säljer produkten, MEDS och DOZ, den smalaste av de tre måltidsersättningsbarsen i genomgången.

Stämmer det som står på förpackningen?

  • Två barer som måltidsersättning

    Tillverkaren säger ”Två Modifast bars klassas som måltidsersättning och kan ersätta en eller ett par måltider per dag.”

    Stämmer

    236 kcal för två Caramel-barer ligger inom golvet 200 och taket 250. Protein på 25,4 procent och fett på 25,9 procent av energin håller sig inom villkoren, 25 till 50 procent protein och högst 30 procent fett.

Portionen är två barer

Villkoren för de två godkända hälsopåståendena i förordning (EU) 2016/1413 gäller per portion: 200 till 250 kcal, protein mellan 25 och 50 procent av portionens energi, och fettenergi på högst 30 procent. Modifast skriver själva vad portionen är: Två Modifast bars klassas som måltidsersättning och kan ersätta en eller ett par måltider per dag.

En Caramel-bar ger 118 kcal. Två ger 236, och tabellhuvudet på modifast.se har bara en kolumn för barerna: 1 måltid 2 st (62 g). Andelen protein och fett är densamma i en bar som i två. För Caramel är det 25,4 procent protein och 25,9 procent fett. Det är bara energin per portion som avgör om villkoret är uppfyllt, och den halveras med en enda bar, till 118 kcal, långt under golvet på 200.

Samma mönster gäller de andra smakerna. Chocolate ger 233 kcal på två barer och 116,5 på en, med 25,8 procent protein och 26,3 procent fett. Cereal bar Chocolate ger 233 kcal på två barer, med 27,5 procent protein och 21,6 procent fett, den enda av de tre som ligger tydligt under fettgränsen på 30 procent. En bar är enligt tillverkarens egen märkning ett mellanmål, inte en måltidsersättning.

Styckvikten modifast.se inte skriver ut

modifast.se anger ingen styckvikt för barerna. Talet 31 gram är bara divisionen av tabellhuvudets 62 gram för två barer, och det står inte skrivet någonstans på tillverkarens sida. Förpackningen gör det däremot: kartongen är märkt x6 Bars à 31g med nettovikten 186 gram, sex gånger 31. Apohem anger också 31 gram, men det är butikens uppgift, inte tillverkarens.

Ett namn som inte finns hos tillverkaren

DOZ säljer produkten som MODIFAST LOW GI BAR KARAMELL 6 ST. Namnet Low GI Bar ger noll träffar på modifast.se. Streckkoden avslöjar att det är samma vara: 3175681010727 hos DOZ, samma nummer som MEDS Modifast Bar Karamell 6 st. Modifast publicerar inga egna EAN-nummer, så koden går bara att jämföra mellan butiker, inte mot en källa hos tillverkaren själv.

Pris per måltid

MEDS säljer 6-packet av Caramel för 63 kronor, sidan läst 2026-08-12 utan aktiv kampanjkod. DOZ tar samma pris. Sex barer räcker till tre måltider enligt tillverkarens egen definition, vilket ger 21 kronor per måltid och 10,50 kronor per bar. Butikernas jämförpris räknar per bar, alltså på fel nämnare, eftersom portionen är två.

MEDS säljer också Modifast Bar Choklad styckvis för 15 kronor. Köpta så blir en måltid om två barer 30 kronor i stället för 21. Två måltider om dagen, vilket är vad viktminskningspåståendet gäller, kostar 42 kronor räknat på 6-packet.

Två kategorier under samma varumärke

Modifast håller isär produkttyperna konsekvent på sin webbplats. Pulverpåsarna hör till Modifast LCD, en kostersättning med fyra påsar om dagen, i en egen menygren under Kostersättningar. Barerna ligger under Måltidsersättningar, en annan kategori med ett annat kaloriintervall. Vad som skiljer en kostersättning från en måltidsersättning i stort beskrivs under kostersättningar vid VLCD.

Var den säljs

Modifast Bar säljs hos två butiker, MEDS och DOZ. Det är den smalaste distributionen av de tre måltidsersättningsbarsen i genomgången. Allévo One Meal Bar och Nutrilett Bar hör till samma kategori, men där är hela baren måltiden: Allévo ger 207 kcal per bar om 58 gram, Nutrilett 220 kcal per bar om 60 gram. Modifast är den enda av de tre där måltiden kräver två barer.

  • Allévo One Meal Bar En måltidsersättningsbar från apotek där fem källor anger fem olika kalorital för samma streckkod, och en produktbild av förpackningen avgör vilken som stämmer. Utforska
  • Nutrilett Bar Nutrilett kallar produkten bara Bar. Sex smaker klarar EU:s villkor för måltidsersättning, men butikerna säljer den under andra namn. Utforska
  • Modifast LCD Shake, soppa och pudding i samma serie. 15,25 kr per portion. Utforska

Källor

  1. Modifast Bar Caramel 6-pack, näringsdeklaration per måltid om två barer Modifast 2026 Tabellens enda kolumn heter "1 måltid 2 st (62 g)": 994 kJ och 236 kcal, 6,8 g fett varav 3,4 g mättat, 29 g kolhydrat varav 18 g socker, 5,2 g polyoler, 3,8 g fiber, 15 g protein och 0,48 g salt. Märkespunkterna säger 1 bar = 1 mellanmål och 2 bars = 1 måltid. Tillverkaren anger ingen styckvikt och inget EAN. Linolsyra, alfa-linolensyra och kolin saknas.
  2. Modifast Bar Chocolate 6-pack, näringsdeklaration per måltid Modifast 2026 Per måltid om två barer, 62 g: 979 kJ och 233 kcal, 6,8 g fett varav 3,2 g mättat, 28 g kolhydrat varav 18 g socker, 5,5 g polyoler, 4,3 g fiber, 15 g protein och 0,48 g salt.
  3. Cereal bar Chocolate, näringsdeklaration per måltid Modifast 2026 Per måltid om två barer, 62 g: 979 kJ och 233 kcal, 5,6 g fett varav 1,6 g mättat, 29 g kolhydrat varav 13 g socker, 3,0 g polyoler, 5,3 g fiber, 16 g protein och 0,50 g salt. Barsen ligger under menygrenen Måltidsersättningar, pulverpåsarna under Kostersättningar.
  4. Modifast Bar Karamell 6 st, pris och kampanjstatus MEDS 2026 63 kr och "CampaignCode":null vid avläsningen, alltså ordinarie. EAN 3175681010727. Förpackningen i butikens produktbild bär texten x6 Bars à 31g och nettovikten 186 g, alltså den styckvikt modifast.se inte anger.
  5. MODIFAST LOW GI BAR KARAMELL 6 ST, ett produktnamn tillverkaren inte använder DOZ Apotek 2026 Samma EAN 3175681010727 som MEDS Modifast Bar Karamell 6 st, alltså samma vara. Namnet Low GI Bar ger noll träffar på modifast.se. Pris 63 kr.
  6. Kommissionens förordning (EU) 2016/1413 om godkända hälsopåståenden för måltidsersättning för viktkontroll Europeiska unionens officiella tidning 2016 Myndighet Villkoren för de två godkända påståendena, räknade per portion: 200 till 250 kcal, protein 25 till 50 procent av portionens energi och fettenergi högst 30 procent. Två ersatta huvudmåltider gäller viktminskning, en ersatt gäller att bibehålla vikten efter viktminskning.

Så väger vi evidens och väljer källor: Källor och metod.