Allévo One Meal Bar är en måltidsersättning för viktkontroll, inte en komplett kostersättning. Fem butiker och apotek anger fem olika kalorital för Blueberry-smaken, och två av dem sätter dessutom vikten till olika gram, trots att det handlar om exakt samma streckkod.
Ingen av uppgifterna kommer från Allévo själva. allevo.se visar bara ett tomt skal mot en parkerad sida, så alla tal nedan är hämtade ur apoteksledets egna texter och näringstabeller, med MEDS som den mest utförliga källan.
Var du köper den, och vad den kostar
Länkarna i tabellen är annonslänkar: handlar du via dem får sajten provision, till samma pris för dig. Ordningen påverkas inte, tabellen sorteras på pris.
| Butik | Variant | Lager | Pris | Köp |
|---|---|---|---|---|
 | Allévo Allevo One Meal Blåbär | I lager | 19 SEKlägst | Till butiken |
| DOZ Apotek | Allévo One Meal Blueberry bar 58 g | I lager | 19 SEK | Till butiken |
 | Allévo One Meal Blueberry bar 58 g | I lager | 19 SEK | Till butiken |
 | Allevo One Meal Bar, Blueberry, 1 st | I lager | 19 SEK | Till butiken |
 | Allevo One Meal Bar, Blueberry, 1 st | I lager | 19 SEK | Till butiken |
Priser och lagerstatus hämtade ur butikernas egna produktflöden 25 augusti 2026 och kan ha ändrats sedan dess.
Så tas den
När på dygnet
- Morgon–
- Förmiddag–
- Lunch1 barEn ersatt måltid är vad påståendet om viktbibehållande efter viktminskning gäller.
- Eftermiddag–
- Kväll1 barDen andra baren, om två ersätts. Två ersatta måltider om dagen är vad påståendet om viktminskning gäller.
- Före träning–
Näringsinnehåll
| Energi | 207 kcal |
|---|---|
| Protein | 13 g |
| Kolhydrat | 19 g |
| varav sockerarter | 12 g |
| Fett | 6,8 g |
| varav mättat | 3,3 g |
| Fiber | 8,8 g |
| Salt | 0,48 g |
6,3 g protein per 100 kcal. Talet står inte på förpackningen och är det som avgör hur mycket muskel du behåller per kalori.
Smaken Blueberry, ur MEDS näringstabell läst 2026-08-12. Allévos egen sajt är ett iframe-skal mot en parkerad domän, så det finns ingen tillverkarkälla: talen kommer från apoteksledet. MEDS och DOZ anger oberoende av varandra 58 g för Blueberry och 57 g för Toffee.
Vad genomgången visade
Kaloriuppgift mot produktbild
De 207 kcal som står tryckta på förpackningen i produktbilden stämmer med MEDS och DOZ näringstabeller, inte med Svenskt Kosttillskotts 212 kcal.
Vikt mellan smaker
MEDS och DOZ anger oberoende av varandra Toffee till 57 gram och Blueberry till 58 gram, medan Svenskt Kosttillskott sätter 57 gram för bägge och tycks använda en generisk tabell.
Energienhet hos DOZ
DOZ näringstabell anger 207 kcal men 358 kilojoule för samma bar, en omöjlig kombination eftersom 207 kcal motsvarar omkring 866 kilojoule.
Tillverkarens sajt
allevo.se visar bara ett iframe mot allevogroup.com, en parkerad one.com-sida, så ingen uppgift i genomgången kommer från Allévo själva.
Prisskillnad mellan butiker
MEDS tar 14 kronor mot 19 kronor hos övriga tre butiker. 14-kronorsraden är en kampanj mot 19 kronor ordinarie.
Stämmer det som står på förpackningen?
Viktbibehållande vid en ersatt måltid
Tillverkaren säger ”Om man vid en energibegränsad kost ersätter en måltid bidrar det till att bibehålla vikten efter viktminskning”
Stämmer
Blueberry, 207 kcal och protein 25,1 procent av energin, och Toffee, 211 kcal och protein 26,5 procent, ligger båda inom villkoren i förordning (EU) 2016/1413 räknat på produktbildens kaloriuppgift.
Viktminskning vid två ersatta måltider
Tillverkaren säger ”Om man ersätter två bidrar det till att gå ner i vikt”
Stämmer
Samma näringsvärden gäller för två barer om dagen som för en, och villkoren för portionens energi- och proteininnehåll håller för båda smakerna.
En butiksuppgift är inte samma sak som en deklaration
Allévo One Meal Bar visar det tydligast av alla produkter i den här genomgången. Fem källor har lästs för Blueberry-smaken med EAN 7311620012209, och de ger fem olika kalorital för en och samma bar. Två källor sätter dessutom vikten till olika gram. En produktbild av förpackningen, inte säljtexten, avgör vilket tal som stämmer.
Måltidsersättning för viktkontroll
Allévo One Meal Bar är en måltidsersättning för viktkontroll, den rättsliga kategorin i förordning (EU) 2016/1413. Villkoren gäller per portion: 200–250 kcal, protein 25–50 procent av portionens energi och fettenergi på högst 30 procent. Beteckningen och de två godkända hälsopåståendena är lästa i apotekens produkttext, med MEDS som den fylligaste källan. Det enda som är kontrollerat på produktbilden är kaloriuppgiften 207 kcal per bar.
Allévo One Meal Bar är en måltidsersättning för viktkontroll som kan ersätta en eller två av dagens måltider. Om man vid en energibegränsad kost ersätter en måltid bidrar det till att bibehålla vikten efter viktminskning och om man ersätter två bidrar det till att gå ner i vikt.
Ingen bar i hela genomgången är en komplett kostersättning. Samtliga fem bars, från tre varumärken, är måltidsersättningar enligt tillverkarnas egen text.
Näringsvärdet per bar
MEDS näringstabell, läst 2026-08-12, ger Blueberry 207 kcal per bar om 58 gram och Toffee 211 kcal per bar om 57 gram. Räknat med 4 kcal per gram protein och 9 kcal per gram fett landar Blueberry på 25,1 procent protein av energin och 29,6 procent fett. Toffee landar på 26,5 procent protein och 26,4 procent fett. Bägge klarar villkoren i förordningen, men Blueberry ligger precis innanför gränsen på två av tre: 25,1 mot golvet 25 för proteinet, 29,6 mot taket 30 för fettet.
Fibern skiljer smakerna mer än något annat mått. Blueberry ger 8,8 gram fiber per bar, Toffee 3,6 gram. Livsmedelsverket rekommenderar 25 till 35 gram fiber om dagen.
Varför Blueberry och Toffee väger olika
57 gram och 58 gram är två smakers vikt, inte två butikers uppgifter om samma bar. MEDS och DOZ anger oberoende av varandra Toffee till 57 gram och Blueberry till 58 gram. Svenskt Kosttillskott sätter i stället 57 gram för bägge smakerna och verkar använda en generisk tabell för alla varianter, den svagaste av de tre källorna på just den punkten.
Kalorifrågan
MEDS näringstabell anger 207 kcal per Blueberry-bar. MEDS egen säljtext säger däremot att baren innehåller 211 kcal. DOZ säljtext skriver 207 kcal per bar, men DOZ näringstabell sätter samma bar till 207 kcal och 358 kilojoule, en omöjlig kombination eftersom 207 kcal motsvarar omkring 866 kilojoule. Svenskt Kosttillskott anger 212 kcal per bar om 57 gram. Shopping4net ger den vagaste sifferuppgiften av alla sex, en rad om att baren innehåller omkring 200, i källans egna ord kalorier och inte kcal.
På produktbilden av Blueberry-barens omslag står 207 kcal per bar tryckt. Det stämmer med MEDS och DOZ näringstabeller, inte med Svenskt Kosttillskotts 212.
En tredje smak som saknas hos de flesta
Choc Almond & Seasalt väger 58 gram och innehåller enligt uppgift 209 kcal, fett 6,2 gram, mättat fett 2,4 gram, kolhydrat 21 gram, socker 15 gram, fiber 6,1 gram, protein 14 gram och salt 0,79 gram. Bara DOZ säljer smaken, och DOZ egen näringstabell är trasig: bägge kolumnerna är rubricerade per 100 gram och energiraderna går inte ihop. Baren var dessutom slut i webblager när sidan lästes 2026-08-12.
Vad baren kostar
Svenskt Kosttillskott tar 19 kronor styck, sidan läst 2026-08-12, utan struken prisrad eller kampanjtext. Samma pris står hos DOZ, Svensk Hälsokost och Shopping4net. MEDS tar 14 kronor, men det är en kampanjrad mot 19 kronor ordinarie, och MEDS ligger 25 procent under på varje Allévo-rad i sortimentet.
Ett 20-pack kostar 378 kronor hos Svenskt Kosttillskott, alltså 18,90 kronor per bar. Skillnaden mot styckpriset är tio öre. Två barer om dagen, vilket är vad viktminskningspåståendet gäller, kostar 38 kronor.
Dosering
En eller två barer om dagen. En ersatt måltid är vad påståendet om viktbibehållande gäller, två ersatta måltider är vad påståendet om viktminskning gäller.
Källor
- Allévo One Meal Blueberry bar 58 g, näringstabell och beteckning MEDS 2026 Per bar om 58 g: 207 kcal, 6,8 g fett varav 3,3 g mättat, 19 g kolhydrat varav 12 g socker, 8,8 g fiber, 13 g protein och 0,48 g salt. Per 100 g: 358 kcal. Beteckningen och bägge de godkända påståendena står ordagrant. Säljtexten på samma sida säger 211 kcal, alltså ett annat tal än näringstabellen. Priset 14 kr var kampanj mot 19 kr ordinarie.
- Allévo One Meal Toffee bar 57 g, näringstabell MEDS 2026 Per bar om 57 g: 211 kcal, 6,2 g fett varav 2,9 g mättat, 23 g kolhydrat varav 16 g socker, 3,6 g fiber, 14 g protein och 0,48 g salt. Per 100 g: 370 kcal. Vikten 57 g anges oberoende av DOZ.
- Allévo One Meal Blueberry bar 58 g, pris och 30-dagarsuppgift DOZ Apotek 2026 Säljtexten säger 207 kcal per bar, samma som MEDS näringstabell. Butikens egen näringstabell anger 207 kcal men 358 kJ, vilket inte kan stämma: 207 kcal är omkring 866 kJ. Vikten 58 g anges oberoende av MEDS. Pris 19 kr.
- Allévo One Meal Choc Almond & Seasalt 58 g, den tredje smaken DOZ Apotek 2026 Per bar om 58 g: 209 kcal, 6,2 g fett varav 2,4 g mättat, 21 g kolhydrat varav 15 g socker, 6,1 g fiber, 14 g protein och 0,79 g salt. Bägge tabellkolumnerna är rubricerade per 100 g och energiraderna går inte ihop, så bara barkolumnen är användbar. Slut i webblager vid avläsningen.
- Allevo One Meal Bar, pris per styck och per 20-pack Svenskt Kosttillskott 2026 19 kr styck och 378 kr för 20-packet, ingen struken prisrad och ingen kampanjtext vid avläsningen. Butiken anger 57 g för bägge smakerna och använder en generisk näringstabell för alla, med 212 kcal per bar, vilket skiljer sig från både MEDS och DOZ.
- Kommissionens förordning (EU) 2016/1413 om godkända hälsopåståenden för måltidsersättning för viktkontroll Europeiska unionens officiella tidning 2016 Myndighet Villkoren för de två godkända påståendena, räknade per portion: 200 till 250 kcal, protein 25 till 50 procent av portionens energi och fettenergi högst 30 procent. Två ersatta huvudmåltider gäller viktminskning, en ersatt gäller att bibehålla vikten efter viktminskning.
Så väger vi evidens och väljer källor: Källor och metod.