Punktlistan säger 1 500 mg karnitin och 30 serveringar. Innehållstabellen längre ner på samma sida säger 1 500 mg Carnipure per tre kapslar, varav 1 008 mg L-karnitin. Det första talet är saltets vikt och det andra är aminosyrans, och bara det ena är karnitin.
Var du köper den, och vad den kostar
Länkarna i tabellen är annonslänkar: handlar du via dem får sajten provision, till samma pris för dig. Ordningen påverkas inte, tabellen sorteras på pris.
| Butik | Variant | Lager | Pris | Köp |
|---|---|---|---|---|
 | Ultimate L-Carnitine Fettförbrännare 90 Kapslar | I lager | 219 SEK | Till butiken |
Priser och lagerstatus hämtade ur butikernas egna produktflöden 20 september 2026 och kan ha ändrats sedan dess.
Så tas den
När på dygnet
- Morgon1 kapselAnvisningen: 3 kapslar per dag, gärna utspridda
- Förmiddag–
- Lunch1 kapselTre kapslar ger 1 008 mg karnitin
- Eftermiddag–
- Kväll1 kapselSex kapslar krävs för studiernas 2 g
- Före träning–
Deklarerade halter
| Ämne | Per kapsel | Per dygn |
|---|---|---|
| L-karnitinInnehållstabell: "Carnipure™ | 500 mg" per kapsel och "1500 mg" per tre kapslar, "varav: L-karnitin | 336 mg" respektive "1008 mg". Dosering: "Tag 3 kapslar per dag." Punktlistan högre upp på samma sida säger "1 500 mg karnitin", vilket är tartratets vikt och inte karnitinets. | 336 mg | 1 008 mg |
Avläst ur tillverkarens egen deklaration 2 augusti 2026. Doseringsanvisningens lägsta dos är 3 kapslar per dygn.
Vad genomgången visade
Punktlistan och tabellen ger olika tal
Punktlistan säger 1 500 mg karnitin. Innehållstabellen anger Carnipure 500 mg per kapsel och 1 500 mg per tre kapslar, varav L-karnitin 336 mg respektive 1 008 mg. Det första talet är saltets vikt, och skillnaden på 492 mg är en fjärdedel av studiedosen.
Vad en studiedos kostar per dag
Tre kapslar ger 1 008 mg mot studiernas 2 g. Sex kapslar når dit och burken med 90 kapslar räcker då 15 dagar. Vid ordinarie 219 kr blir det 14,48 kr om dagen, alltså dyrast av de fem burkar där halten går att räkna på.
Priset i flödet var ett kampanjpris
Burken stod på 175 kr den 2 augusti 2026 med ordinarie 219 kr angivet på samma sida. Räkningen använder ordinarie.
Renhetsargumentet gäller råvaran och inte effekten
Texten säger att Carnipure garanterar renhet och kvalitet och är eftertraktad bland avancerade atleter. Sammanvägningen av 37 randomiserade studier med 2 292 deltagare landar på 1,21 kg lägre vikt och 2,08 kg lägre fettmassa, med midjemått och kroppsfettprocent oförändrade, oavsett råvarans varumärke.
Flest recensioner i urvalet
Gymgrossisten visar 25 recensioner, mot 2 för Scitec Mega Carni-X och 12 för Pro Nutrition L-Carnitine. Produkten beskrivs som en storfavorit under deff och diet, vilket mäter försäljning och inte effekt.
Stämmer det som står på förpackningen?
Mängden karnitin per dagsdos
Tillverkaren säger ”1 500 mg karnitin”
Stämmer inte
Innehållstabellen på samma sida anger 1 500 mg Carnipure per tre kapslar och 1 008 mg L-karnitin av dessa. Punktlistans rad använder tartratets vikt och kallar den karnitin. Tabellen är korrekt, punkten är det inte, och skillnaden är 492 mg.
Vad varumärket står för
Tillverkaren säger ”Detta är en varumärkesskyddad version av L-karnitin som garanterar renhet och kvalitet.”
Delvis
Carnipure är ett varumärkt L-karnitin-L-tartrat och renhetsuppgiften är en tillverkningsuppgift. Den säger ingenting om vad tillskottet gör: sammanvägningen av 37 studier landar på 1,21 kg med midjemåttet oförändrat, oavsett råvarans ursprung.
Två tal på samma sida, ett av dem märkt fel
Carnipure är ett varumärkt L-karnitin-L-tartrat, och tabellen skriver ut kvoten: 500 mg per kapsel ger 336 mg karnitin. Tre kapslar ger 1 008 mg.
Punktlistans rad heter 1 500 mg karnitin. Talet stämmer som tartratvikt men inte som karnitinmängd, och skillnaden på 492 mg är en fjärdedel av studiedosen.
Vad dosen kostar när tabellen får bestämma
Tre kapslar om dagen ger 1 008 mg mot studiernas 2 g. Sex kapslar når dit, och då räcker burken med 90 kapslar 15 dagar.
Vid ordinarie pris 219 kr blir det 14,48 kr om dagen, vilket är dyrast bland de fem karnitinburkar som går att räkna på. Burken låg på 175 kr som kampanjpris den 2 augusti 2026.
Vad varumärket faktiskt garanterar
Texten säger att Carnipure garanterar renhet och kvalitet och är en eftertraktad form bland avancerade atleter. Renheten är en tillverkningsuppgift och den säger ingenting om effekten.
Sammanvägningen av 37 randomiserade studier med 2 292 deltagare landar på 1,21 kg lägre vikt och 2,08 kg lägre fettmassa, medan midjemått och kroppsfettprocent inte rör sig. Den siffran gäller oavsett vilket varumärke saltet bär.
Rådet om att sprida ut intaget
Sidan föreslår att kapslarna delas jämnt över dagen för jämn tillgång, och att produkten tas över minst ett par veckor. Det senare stämmer med hur studierna är upplagda.
Det förra spelar mindre roll än texten antyder. Muskelns karnitinhalt hos någon med normala nivåer ändras knappt av tillskott alls, vilket är hela invändningen mot substansen.
Tjugofem recensioner, flest i urvalet
Gymgrossisten visar 25 recensioner, mot 2 för Scitec och 12 för Pro Nutrition. Produkten beskrivs som en storfavorit under deff och diet.
Populariteten är verklig och den mäter inte effekten. Ett tillskott som tas under en diet blir svårt att skilja från dieten, och det gäller varje produkt i den här kategorin.
Den billigaste vägen till samma mängd
Diet Carnitine ger 750 mg fritt karnitin per kapsel för 189 kr.
Källor
- Star Nutrition Ultimate L-Carnitine 90 kapslar, produktsida med innehållstabell, punktlista och 25 recensioner Gymgrossisten hämtad 2026-08-02 Punktlista, innehållstabell med bägge vikterna, dosering, priser och de 25 recensionerna.
- Scitec Mega Carni-X 60 kapslar, produktsida med innehållstabell och dosering Gymgrossisten hämtad 2026-08-02 Antalet recensioner på en jämförbar burk.
- Pro Nutrition L-Carnitine, produktsida med näringsflik, portionsangivelse och jämförpris Svenskt Kosttillskott hämtad 2026-08-02 Antalet omdömen på en tredje burk i samma genomgång.
- Diet Carnitine, produktsida med näringsflik, dosering och storleksväljare Svensk Hälsokost hämtad 2026-08-02 Jämförelsetal för burken med högst halt fritt karnitin per kapsel.
- Effects of l-carnitine supplementation on weight loss and body composition: a systematic review and meta-analysis of 37 randomised controlled trials with dose-response analysis Clinical Nutrition ESPEN 2020 Metaanalys 37 randomiserade studier och 2 292 deltagare: 1,21 kg lägre vikt, 2,08 kg lägre fettmassa, oförändrat midjemått.
Så väger vi evidens och väljer källor: Källor och metod.