Deklarationen anger 2 250 mg L-karnitin-L-tartrat per portion om tre kapslar. Vad de milligrammen motsvarar i karnitin står ingenstans. Saltet väger mer än syran, och utan kvoten finns ingen nämnare att räkna en dygnsdos på. Burken ligger därför sist i rangordningen, och det är skälet.
Var du köper den, och vad den kostar
Länkarna i tabellen är annonslänkar: handlar du via dem får sajten provision, till samma pris för dig. Ordningen påverkas inte, tabellen sorteras på pris.
| Butik | Variant | Lager | Pris | Köp |
|---|---|---|---|---|
 | Mutant Core Series Carnitine, 90 kaps | I lager | 229 SEKlägst | Till butiken |
 | Core Series Carnitine L-karnitin 90 Kapslar | I lager | 279 SEK | Till butiken |
Priser och lagerstatus hämtade ur butikernas egna produktflöden 19 september 2026 och kan ha ändrats sedan dess.
Så tas den
När på dygnet
- Morgon3 kapslarAnvisningen: 3 kapslar per dag i samband med måltid
- Förmiddag–
- Lunch–
- Eftermiddag–
- Kväll–
- Före träning–
Deklarerade halter
| Ämne | Per kapsel | Per dygn |
|---|---|---|
| L-karnitinNäringsfliken: "Portion: 3 kaps (30 portioner)", "L-karnitin-L-tartrat | 2 250 mg" och "Bioperine | 1,7 mg" per tre kapslar. Hur mycket fritt L-karnitin de 2 250 mg motsvarar deklareras inte. Två andra burkar i samma genomgång skriver ut kvoten: Scitec anger 682 mg karnitin ur 1 000 mg tartrat och Star Nutrition 336 mg ur 500 mg. Dosering: "Tag 3 kapslar per dag i samband med måltid." | 0 mg | 0 mg |
Avläst ur tillverkarens egen deklaration 2 augusti 2026. Doseringsanvisningens lägsta dos är 3 kapslar per dygn.
Vad genomgången visade
Karnitinhalten deklareras inte
Näringsfliken anger 2 250 mg L-karnitin-L-tartrat per portion om tre kapslar och 1,7 mg Bioperine. Hur mycket fritt L-karnitin de 2 250 mg motsvarar står ingenstans, och saltet väger mer än syran. Utan den uppgiften finns ingen nämnare att räkna en dygnsdos på.
Två andra tillverkare skriver ut kvoten
Scitec anger 682 mg karnitin ur 1 000 mg tartrat och Star Nutrition 336 mg ur 500 mg, alltså 68 respektive 67 procent. Applicerat på 2 250 mg ger det omkring 1 530 mg, alltså 700 mg mindre än det tal som står på sidan. Räkningen är vår och inte Mutants.
Punktlistan upprepar saltets vikt
Raden lyder 2 250 mg per dagsdos och nästa rad L-Karnitin-L-Tartrat. Bägge är sanna om saltet. En läsare som jämför talet med Diet Carnitines 1 500 mg fritt karnitin jämför två olika storheter.
Bioperine är ett upptagsämne
Deklarationen anger 1,7 mg Bioperine per tre kapslar, angivet som svartpepparextrakt med 95 procent piperin. Piperin ökar upptaget genom att bromsa nedbrytande enzymer, vilket gäller läkemedel generellt. Sidan tar inte upp det.
Jämförpriset går ihop, till skillnad från halten
Butiken anger 2,54 kr per kapsel och förpackningen som 90 kapslar och 30 portioner, vilket stämmer med tre kapslar per portion. Vid tillverkarens dos blir det 7,63 kr om dagen. Vad den summan ger i karnitin är fortfarande inte deklarerat.
Stämmer det som står på förpackningen?
Mängden per dagsdos
Tillverkaren säger ”2 250 mg per dagsdos”
Delvis
Talet är korrekt som vikt på L-karnitin-L-tartrat och sidan skriver ut saltets namn på raden under. Som karnitinmängd är det för högt: kvoterna två andra tillverkare i samma genomgång redovisar ger omkring 1 530 mg. Att burken saknar den raden är skälet till att den inte kan rankas.
Vad tillskottet beskrivs som
Tillverkaren säger ”Högdoserat karnitintillskott.”
Delvis
Dosen är hög jämfört med flera konkurrenter räknad i saltets vikt. Räknad i karnitin ligger den sannolikt under studiernas 2 g, och sammanvägningen från 2020 anger 2 g som både vanligast och bäst i dosresponsanalysen.
Raden som fattas i deklarationen
Två andra burkar i samma genomgång skriver ut bägge talen. Scitec anger 682 mg karnitin ur 1 000 mg tartrat och Star Nutrition 336 mg ur 500 mg, alltså 68 respektive 67 procent.
Läggs de kvoterna på 2 250 mg blir dagsdosen omkring 1 530 mg. Det är vår räkning på andra tillverkares deklarationer, inte en uppgift den här burken lämnar, och skillnaden mellan den och de 2 250 mg som står på sidan är drygt 700 mg.
Punktlistan upprepar saltets vikt
Raden lyder 2 250 mg per dagsdos, och nästa rad säger L-Karnitin-L-Tartrat. Uppgifterna är förenliga med varandra och bägge är sanna om saltet.
En läsare som jämför den raden med en burk som deklarerar fri aminosyra jämför två olika saker. Diet Carnitine anger 1 500 mg per portion som fritt karnitin, alltså mindre på pappret och sannolikt mer i praktiken.
Bioperine drar åt samma håll som piperinet i berberinburken
Deklarationen anger 1,7 mg Bioperine per tre kapslar, ett svartpepparextrakt med 95 procent piperin. Det sitter där för att öka upptaget genom att bromsa nedbrytande enzymer.
För karnitin är frågan mindre laddad än för berberin, eftersom karnitin inte är känt för läkemedelsinteraktioner. Piperinets verkningssätt gäller ändå läkemedel generellt, och det står inte på sidan.
Jämförpriset räknar per kapsel
Butiken anger 2,54 kr per kapsel och förpackningen som 90 kaps och 30 portioner. Talen går ihop med tre kapslar per portion.
Det gör dygnskostnaden vid tillverkarens dos till 7,63 kr. Vad den kostnaden ger i karnitin är fortfarande det sidan inte säger.
Vad som skulle göra burken rankbar
En enda rad: hur mycket L-karnitin de 2 250 mg motsvarar. Tills den finns är produkten med i listan sist, med frånvaron som skäl, eftersom en produkt som utelämnas ur en jämförelse ser ut att inte finnas.
Burkarna som deklarerar bägge talen
Scitec Mega Carni-X skriver ut kvoten, och Diet Carnitine slipper den genom att sälja fri aminosyra.
Källor
- Mutant Core Series Carnitine, produktsida med näringsflik och dosering Svenskt Kosttillskott hämtad 2026-08-02 Deklarationen per portion, doseringen, punktlistan, jämförpriset och portionsantalet.
- Scitec Mega Carni-X 60 kapslar, produktsida med innehållstabell och dosering Gymgrossisten hämtad 2026-08-02 Kvoten 682 mg karnitin ur 1 000 mg tartrat.
- Star Nutrition Ultimate L-Carnitine 90 kapslar, produktsida med innehållstabell, punktlista och 25 recensioner Gymgrossisten hämtad 2026-08-02 Kvoten 336 mg karnitin ur 500 mg Carnipure.
- Diet Carnitine, produktsida med näringsflik, dosering och storleksväljare Svensk Hälsokost hämtad 2026-08-02 Burken som deklarerar fri aminosyra och därmed slipper omräkningen.
- Effects of l-carnitine supplementation on weight loss and body composition: a systematic review and meta-analysis of 37 randomised controlled trials with dose-response analysis Clinical Nutrition ESPEN 2020 Metaanalys 37 randomiserade studier: 2 g som vanligaste och bästa dos.
Så väger vi evidens och väljer källor: Källor och metod.