Halten per kapsel är den högsta i CLA-urvalet, 800 mg isomerer. Dagsdosen är ändå 2 400 mg, eftersom anvisningen stannar vid tre kapslar och lägger till att den inte får överskridas. Studiernas nedre kant ligger på 3 g.

Var du köper den, och vad den kostar

Länkarna i tabellen är annonslänkar: handlar du via dem får sajten provision, till samma pris för dig. Ordningen påverkas inte, tabellen sorteras på pris.

ButikVariantLagerPris
GymgrossistenELIT CLA Fettförbrännare 90 Softgel KapslarI lager199 SEKTill butiken

Priser och lagerstatus hämtade ur butikernas egna produktflöden 1 augusti 2026 och kan ha ändrats sedan dess.

Så tas den

När på dygnet

  1. Morgon1 kapselAnvisningen: en kapsel vid frukost
  2. Förmiddag–
  3. Lunch1 kapselEn vid lunch
  4. Eftermiddag–
  5. Kväll–
  6. Före träning1 kapsel30 minuter före fysisk aktivitet, tre kapslar totalt

Deklarerade halter

Deklarerad halt per kapsel
ÄmnePer kapselPer dygn
CLAInnehållstabell: "Konjugerad linolsyra (CLA) | 800 mg" per kapsel och "2 400 mg" per tre kapslar, "- varav cis-9, trans-11 | 380 mg", "- varav cis-12, trans-10 | 380 mg". Dosering: "3 kapslar per dag" med tillägget "Överskrid ej rekommenderad daglig dos."800 mg2 400 mg

Avläst ur tillverkarens egen deklaration 2 augusti 2026. Doseringsanvisningens lägsta dos är 3 kapslar per dygn.

Vad genomgången visade

  • Anvisningen stänger vägen till studiedosen

    Innehållstabellen anger 800 mg isomerer per kapsel och 2 400 mg per tre kapslar. Anvisningen lyder tre kapslar per dag med tillägget att rekommenderad daglig dos inte får överskridas. Fyra kapslar hade gett 3 200 mg och nått studiespannet.

  • Samma kapsel som en billigare burk

    Halten om 800 mg och fördelningen 380 mg cis-9, trans-11 mot 380 mg trans-10, cis-12 är identisk med Diet CLA. Skillnaden är 90 kapslar mot 180 och ett tak vid tre kapslar mot en tillåten dubblering, och det ger 8,29 kr om dagen mot 5,60.

  • Påståendet om att produkten passar alla

    Beskrivningen säger att ELIT CLA är en naturlig fettsyra som passar alla. Kapselskalet är bovint gelatin, vilket utesluter vegetarianer, och den svenska studien från 2002 talar mot gruppen med nedsatt insulinkänslighet.

  • Vad en studiedos kostar per dag

    Burken med 90 kapslar räcker 12 till 24 dagar räknat mot 3 till 6 g om dagen och kostar 8,29 till 16,58 kr vid 199 kr, alltså dyrast av de fem i CLA-rangordningen.

  • Två recensioner

    Gymgrossisten visar 2 recensioner på produkten. Ingen av dem anger dos eller längd, och antalet är för litet för att säga något om produkten.

Stämmer det som står på förpackningen?

  • Vem produkten passar

    Tillverkaren säger ”Elit CLA är en naturlig fettsyra som passar alla”

    Stämmer inte

    Kapselskalet är bovint gelatin, alltså inte lämpligt för vegetarianer eller veganer. I den svenska studien i Diabetes Care 2002 steg insulinresistensen 19 procent hos deltagare som fick ren trans-10, cis-12, och sajten skickar den gruppen till läkaren först.

  • Antalet isomerer

    Tillverkaren säger ”Det finns 28 kända varianter (isomerer) av CLA.”

    Stämmer

    Antalet är inte kontrollerat mot någon av källorna i listan och står här som butikens uppgift. Det som går att belägga är vilka två isomerer sidan pekar ut: cis-9, trans-11 och trans-10, cis-12 är de som mätts i de studier sajten bygger på, och att bägge sitter i kapseln i lika delar följer av tillverkningsmetoden.

Kapseln räcker, anvisningen gör det inte

En kapsel ger 800 mg isomerer, fördelat på 380 mg cis-9, trans-11, 380 mg trans-10, cis-12 och 40 mg övriga. Fyra kapslar hade gett 3 200 mg och därmed passerat studiespannet, men den fjärde är inte tillåten enligt sidan.

Burken har 90 kapslar och 30 doser. Räknat mot 3 till 6 g om dagen räcker den 12 till 24 dagar och kostar 8,29 till 16,58 kr, vilket är dyrast av de fem burkarna.

Samma kapsel, tre olika förpackningsstrategier

Halten om 800 mg och isomerfördelningen 380 mot 380 är identisk med Diet CLA. Skillnaden ligger i antalet kapslar och i anvisningen: 90 mot 180, och ett tak vid tre kapslar mot en uttrycklig dubblering.

Det är därför den ena kostar 5,60 kr om dagen och den andra 8,29 kr för samma mängd fettsyra.

Påståendet att den passar alla

Beskrivningen säger att ELIT CLA är en naturlig fettsyra som passar alla. I den svenska studien i Diabetes Care 2002 steg insulinresistensen 19 procent hos män som fick ren trans-10, cis-12, och sajtens ämnessida skickar den med nedsatt insulinkänslighet till läkaren först.

Kapselskalet är dessutom bovint gelatin, vilket utesluter både vegetarianer och veganer. Två av tre punkter under rubriken gäller alltså inte alla.

Tjugoåtta isomerer och två som mätts

Texten skriver att det finns 28 kända varianter av CLA och pekar ut cis-9, trans-11 och trans-10, cis-12 som de mest undersökta. Det stämmer med hur forskningen är upplagd.

Den första dominerar i kött och mejeriprodukter från idisslare. Den andra är den som påverkar fettomsättningen i djurförsök och den som gav insulinfyndet hos människa. Att bägge sitter i samma kapsel i lika delar är inget val tillverkaren gör, det är vad isomerisering av linolsyra ger.

Två recensioner

Gymgrossisten visar 2 recensioner på produkten. Det är för få för att säga något, och för få för att väga mot de tretton randomiserade studier som ligger bakom siffran ett halvt kilo.

Vad ämnessidan säger om CLA

Underlaget är tunt och effekten liten. Raden här finns som prisreferens, och ämnessidan går igenom varför.

  • CLA Konjugerad linolsyra. Djurförsöken gav 57 till 60 procent lägre fettmassa, människostudierna 0,09 kg i veckan. Utforska
  • Diet CLA Fyra kapslar ger 3 200 mg och sidan tillåter dem. Ingen annan CLA-burk i urvalet har en väg till studiedosen. Utforska
  • Fettförbrännare Koffein har visst stöd, grönt te-extrakt mindre. Resten av ingredienslistan är utfyllnad. Utforska

Källor

  1. ELIT CLA Fettförbrännare 90 softgelkapslar, produktsida med innehållstabell och dosering Gymgrossisten hämtad 2026-08-02 Halt per kapsel, isomerfördelning, dosering med taket, ingredienser, pris och antalet recensioner.
  2. Diet CLA, produktsida med näringsflik, isomerfördelning och storleksväljare Svensk Hälsokost hämtad 2026-08-02 Jämförelsetal för burken med samma halt och dubbelt så många kapslar.
  3. Treatment with dietary trans10cis12 conjugated linoleic acid causes isomer-specific insulin resistance in obese men with the metabolic syndrome Diabetes Care 2002 RCT De 60 bukfeta männen och 19 procent högre insulinresistens vid ren trans-10, cis-12.
  4. The effects of supplementation with conjugated linoleic acid on anthropometric indices and body composition in overweight and obese subjects Critical Reviews in Food Science and Nutrition 2019 Metaanalys Tretton randomiserade studier och 0,52 kg lägre vikt.
  5. Efficacy of conjugated linoleic acid for reducing fat mass: a meta-analysis in humans American Journal of Clinical Nutrition 2007 Metaanalys Studiespannet 3 till 6 g om dagen.

Så väger vi evidens och väljer källor: Källor och metod.