Produkttexten säger att en burk räcker i 60 dagar vid rekommenderad användning. Det stämmer, och det är en upplysning om dosen och inte om förpackningen: 60 kapslar räcker 60 dagar bara om en dag är en kapsel. Studierna ger två till tre.
Var du köper den, och vad den kostar
Länkarna i tabellen är annonslänkar: handlar du via dem får sajten provision, till samma pris för dig. Ordningen påverkas inte, tabellen sorteras på pris.
| Butik | Variant | Lager | Pris | Köp |
|---|---|---|---|---|
 | Berberine 60 kapslar | I lager | 299 SEK | Till butiken |
Priser och lagerstatus hämtade ur butikernas egna produktflöden 19 september 2026 och kan ha ändrats sedan dess.
Så tas den
När på dygnet
- Morgon1 kapselAnvisningen: 1 kapsel dagligen i samband med måltid
- Förmiddag–
- Lunch1 kapselKrävs för studiernas nedre kant
- Eftermiddag–
- Kväll1 kapselTre kapslar ger studiernas övre kant
- Före träning–
Deklarerade halter
| Ämne | Per kapsel |
|---|---|
| berberinInnehållstabell: "Berberin | 500 mg" och "Piperin | 1,25 mg" per kapsel. "Rekommenderad daglig dos: Tag 1 kapsel dagligen i samband med måltid." Butikstexten skriver "En burk räcker i 60 dagar", vilket bara gäller vid den dosen. Ingredienslistan anger källan som "Berberin (extrakt från Califoria Poppy)", medan säljtexten på samma sida säger berberis. | 500 mg |
Avläst ur tillverkarens egen deklaration 2 augusti 2026. Doseringsanvisningens lägsta dos är 1 kapsel per dygn.
Vad genomgången visade
Löftet om 60 dagar förutsätter en dos studierna inte använt
Produkttexten skriver "En burk räcker i 60 dagar vid rekommenderad användning" och anger dosen till en kapsel om dagen. Vid studiernas 1 000 till 1 500 mg räcker samma burk 20 till 30 dagar, alltså 9,97 till 14,95 kr per dag vid 299 kr.
Piperin förstärker den interaktion sidan inte nämner
Innehållstabellen anger 1,25 mg piperin per kapsel, från svartpepparextrakt. Piperin ökar upptaget genom att hämma nedbrytande enzymer. Berberin hämmar CYP3A4 och CYP2D6 på egen hand, och produktsidan tar inte upp läkemedelsfrågan alls.
Ingredienslistan namnger en annan växt än säljtexten
Säljtexten säger att berberin finns i flera växter, inklusive berberis. Ingredienslistan anger källan som extrakt från Califoria Poppy, med stavfel. Vilken växt extraktet kommer ur avgör vad som följer med i kapseln, och de två raderna står på samma sida.
Två punkter är hälsopåståenden utan godkänd formulering
Punktlistan säger att produkten stödjer hjärt- och kärlhälsa och bidrar till normal glukos- och lipidmetabolism. Berberin finns inte i förteckningen över godkända hälsopåståenden i förordning (EU) nr 432/2012, och den andra formuleringen ligger nära kromets godkända påstående om normal makronutrientomsättning.
Tre recensioner
Gymgrossisten visar 3 recensioner på produkten, mot 32 för Healthwell Berberin 500 hos Svensk Hälsokost. Antalet säger något om var burkarna säljs och ingenting om vad de gör.
Stämmer det som står på förpackningen?
Hur länge burken räcker
Tillverkaren säger ”En burk räcker i 60 dagar vid rekommenderad användning.”
Stämmer
Räkningen är korrekt vid tillverkarens egen dos om en kapsel. Vid de 1 000 till 1 500 mg studierna använt räcker samma burk 20 till 30 dagar, och raden är därför sann om förpackningen och missvisande om behandlingen.
Verkan som punktlistan anger
Tillverkaren säger ”Bidrar till normal glukos- och lipidmetabolism”
Delvis
Formuleringen har stöd i forskningen på blodsocker, där 27 studier och 2 569 patienter ligger bakom sammanvägningen från 2015. Som hälsopåstående saknar den godkännande: berberin finns inte i förteckningen i förordning (EU) nr 432/2012.
Sextio dagar är ett doseringspåstående
Innehållstabellen anger 500 mg berberin per kapsel och anvisningen en kapsel dagligen i samband med måltid. Doserar du som forskningen gjort tar burken slut efter 20 till 30 dagar, och kostar då 9,97 till 14,95 kr om dagen vid 299 kr.
Samma räkning gäller varannan berberinburk i handeln, men få skriver ut konsekvensen lika tydligt som en rad om hur länge förpackningen räcker.
Piperinet drar åt samma håll som läkemedelsvarningen
Varje kapsel bär 1,25 mg piperin från svartpepparextrakt. Piperin sitter i formuleringen för att öka upptaget, och sättet det gör det på är att bromsa nedbrytningen i tarm och lever.
Berberin bromsar redan CYP3A4 och CYP2D6 på egen hand. En tillsats som gör samma sak förstärker den effekt som är skälet till att substansen inte hör ihop med receptbelagda läkemedel, och produktsidan tar inte upp det med ett ord.
Två ämnen som bägge bromsar läkemedelsnedbrytning
Berberin hämmar CYP3A4 och CYP2D6, som tillsammans bryter ner en stor andel av alla receptbelagda läkemedel. Piperin hämmar också läkemedelsomsättande enzymer, vilket är hela poängen med att det sitter i kapseln.
Tar du något receptbelagt hör frågan hemma hos den som skrivit ut det. Detsamma gäller vid graviditet och amning.
Ingredienslistan och säljtexten pekar på olika växter
Säljtexten säger att berberin finns i flera växter, inklusive berberis. Ingredienslistan på samma sida anger i stället källan som extrakt från Califoria Poppy, alltså kaliforniensisk sömntuta med stavfel.
Vilken växt berberinet kommer ur avgör vad som följer med det. 2026 års sammanvägning tar upp exakt den frågan och efterlyser att studier redovisar preparatens renhet, halt och verkliga mängd, eftersom sammansättningen skiljer sig mellan växter.
Punktlistan hämtar formuleringar som inte gäller berberin
Två av tre punkter är hälsopåståenden i form: stödjer hjärt- och kärlhälsa, och bidrar till normal glukos- och lipidmetabolism. Den andra ligger nära den godkända formuleringen för krom, som handlar om normal makronutrientomsättning.
Berberin står inte i förteckningen över godkända hälsopåståenden i förordning (EU) nr 432/2012. Det är också skälet till att andra tillverkare skriver om livsstil i stället för om verkan.
Blodsockret är där underlaget finns
Berberins starkaste evidens gäller inte vikten. Ämnessidan går igenom var gränsen mellan de två frågorna går, och krom säljs på samma argument ett steg lägre i rangordningen.
Källor
- SportLab Berberine 60 kapslar, produktsida med innehållstabell, dosering och ingredienser Gymgrossisten hämtad 2026-08-02 Halt per kapsel, piperinmängd, doseringsanvisning, ingredienslista, punktlista och antalet recensioner.
- Healthwell Berberin 500, produktsida med näringsflik, dosering och 32 omdömen Svensk Hälsokost hämtad 2026-08-02 Antalet omdömen på en jämförbar burk i en annan kedja.
- Kommissionens förordning (EU) nr 432/2012 om fastställande av en förteckning över andra godkända hälsopåståenden om livsmedel än sådana som avser minskad sjukdomsrisk Europeiska kommissionen 2012 Myndighet Förteckningen över godkända hälsopåståenden, där berberin inte finns med och där kromets formulering om makronutrientomsättning står.
- Meta-analysis of the effect and safety of berberine in the treatment of type 2 diabetes mellitus, hyperlipemia and hypertension Journal of Ethnopharmacology 2015 Metaanalys 27 studier och 2 569 patienter, och dosen 500 mg två till tre gånger om dagen.
- The effect of berberine on obesity indices: a systematic review and meta-analysis International Journal of Obesity 2026 Metaanalys Kravet på att studier redovisar preparatens renhet, halt och verkliga mängd.
- Effects of Berberis vulgaris, and its active constituent berberine on cytochrome P450: a review Naunyn-Schmiedebergs Archives of Pharmacology 2025 Hämningen av CYP3A4 och CYP2D6.
Så väger vi evidens och väljer källor: Källor och metod.