Star Nutrition Whey-80 är ett vasslekoncentrat och enligt tillverkaren det mest sålda proteinet i norra Europa. 18,9 g protein per 100 kcal är lägst av de sex, och skillnaden mot isolaten är mjölksockret och fettet som de har filtrerat bort.
Var du köper den, och vad den kostar
Länkarna i tabellen är annonslänkar: handlar du via dem får sajten provision, till samma pris för dig. Ordningen påverkas inte, tabellen sorteras på pris.
| Butik | Variant | Lager | Pris | Köp |
|---|---|---|---|---|
 | Whey-80 Vassleprotein 1 kg | I lager | 449 SEK | Till butiken |
Priser och lagerstatus hämtade ur butikernas egna produktflöden 19 september 2026 och kan ha ändrats sedan dess.
Så tas den
När på dygnet
Vid behov: 37 g i 2 till 3 dl vatten. Tillverkaren rekommenderar tre portioner dagligen, vilket ger 429 kcal
Näringsinnehåll
| Energi | 143 kcal |
|---|---|
| Protein | 27 g |
| Kolhydrat | 2,4 g |
| varav sockerarter | 2,1 g |
| Fett | 2,7 g |
| varav mättat | 1,6 g |
| Salt | 0,3 g |
18,9 g protein per 100 kcal. Talet står inte på förpackningen och är det som avgör hur mycket muskel du behåller per kalori.
Tillverkaren anger per 100 g: 386 kcal, 73 g protein, 6,5 g kolhydrat varav 5,8 g socker, 7,3 g fett varav 4,2 g mättat och 0,8 g salt. Fibern deklareras inte och står därför tom. Portionen om 37 g följer av tillverkarens 27 portioner per kilo. Gäller Choklad. Avläst på starnutrition.se 2026-08-02.
Vad genomgången visade
Mer socker per portion än de fem andra tillsammans
Portionen bär 2,1 g sockerarter. De fem andra pulvren ger tillsammans 1,2 g. Sockret är mjölksocker och inte tillsatt socker, men mängden är densamma oavsett var den kommer ifrån, och det är precis det ett isolat filtrerar bort.
Vart de övriga kalorierna tar vägen
76 procent av portionens energi är protein. Hos Holistic Clear Whey är samma tal 98 procent. Resten är 2,7 g fett och 2,4 g kolhydrat per portion, alltså det ett isolat inte har.
Priset som håller trots den lägsta halten
399 kr för 1 kg, 27 portioner ger 54,68 kr per 100 g protein, alltså billigare än alla fyra isolaten trots att en fjärdedel av pulvret inte är protein. Ett koncentrat är billigare att tillverka, och den skillnaden är större än skillnaden i halt.
Vad 2 464 recensioner handlar om
Gymgrossisten redovisar 4,3 av 5 från 2 464 recensioner, alltså fler än de fem andra produkterna tillsammans. Butikens egen sammanfattning säger att konsistensen oftast är klumpfri men att vissa smaker kan vara svåra att skaka släta. Den mest gillade texten börjar med att ingen recension handlar om något annat än smaken, vilket stämmer.
Stämmer det som står på förpackningen?
Kalorierna och slutsatsen om diet
Tillverkaren säger ”Whey-80® ger endast ca 140 kcal per servering vilket gör den till ett bra val för dig som går på diet”
Delvis
Kalorisiffran stämmer. Portionen om 37 g ger 143 kcal. Slutsatsen håller sämre. Vid kaloriunderskott är det protein per 100 kcal som avgör, och där ligger den sist av de sex med 18,9 g mot 24,6 g för den översta. Skälet att välja den under en diet är priset.
Doseringsrekommendationen
Tillverkaren säger ”För maximalt resultat ta tre portioner av Whey-80® dagligen”
Delvis
Tre portioner ger 81 g protein och 429 kcal. För någon som väger 80 kg och ligger i underskott är 81 g ungefär hälften av dygnsbehovet, så rådet är inte orimligt räknat i gram. Kalorierna är den andra halvan av räkningen: samma 81 g protein ur Holistic Clear Whey kostar drygt hundra kcal mindre. Rekommendationen är dessutom densamma oavsett kroppsvikt och oavsett vad du äter i övrigt.
Vad koncentratet tar med sig in i portionen
Vassle kommer ur mjölken tillsammans med mjölksocker och mjölkfett. Ett isolat filtrerar bort nästan allt av bägge, ett koncentrat behåller en del. Här är den delen 2,1 g sockerarter och 2,7 g fett per portion.
- Protein per 100 kcal
- 18,9 g, lägst av de sex
- Av energin är protein
- 76 %, toppen ligger på 98
- Per 100 g protein
- 54,68 kr, billigare än alla fyra isolaten
Proteinet i påsen är samma vassle som i de fyra isolaten och därmed lika användbart per gram. Det kommer bara med fler kcal, och vid kaloriunderskott är det den enda skillnad som spelar roll.
Mer socker än de fem andra tillsammans
2,1 g sockerarter per portion mot 1,2 g för de fem andra sammanlagt. Sockret är mjölksocker och inte tillsatt socker, vilket är ett skäl att inte överdriva saken.
Mängden är ändå densamma oavsett vad den heter, och den som är känslig för laktos märker skillnaden mot ett isolat direkt. Star Nutritions eget Whey-100 ligger på 0,4 g i samma jämförelse, till 59,37 kr per 100 g protein.
Varför den ändå är billig per gram protein
54,68 kr per 100 g protein är lägre än samtliga fyra isolat, som ligger mellan 59,37 och 95,32 kr. En fjärdedel av pulvret är alltså inte protein. Filtreringen kostar mer än så.
Bara Better You är billigare, och det är ett växtprotein med en proteinkvalitet som inte går att räkna. Bland vassleprodukterna är det här golvet.
Vad 2 464 recensioner säger om smaken
Gymgrossisten redovisar 4,3 av 5 från 2 464 recensioner, fler än de fem andra produkterna tillsammans. Butikens egen sammanfattning säger att pulvret oftast är klumpfritt men att vissa smaker kan vara svåra att skaka helt släta.
Den mest gillade recensionen börjar med att klaga på att alla andra recensioner bara handlar om smaken. Det stämmer. Smaken är dessutom det enda en recension kan uttala sig om med någon säkerhet. Betyget är butikens och inte vårt.
Vanliga frågor
Hur mycket protein innehåller Star Nutrition Whey-80?
Star Nutrition Whey-80 innehåller 27 g protein per portion om 37 g, alltså 73 g per 100 g för chokladvarianten. Räknat per energienhet blir det 18,9 g protein per 100 kcal, lägst av de sex pulver vi räknat på.
Vad är skillnaden mellan Whey-80 och Whey-100?
Whey-80 är ett vasslekoncentrat och Whey-100 ett vassleisolat från samma tillverkare. Isolatet är filtrerat hårdare, så mjölksockret och fettet är i stort sett borta: 2,1 g mot 0,4 g sockerarter per portion. Proteinet är samma vassle i bägge.
Passar Whey-80 vid laktosintolerans?
Whey-80 innehåller 2,1 g sockerarter per portion, till största delen mjölksocker, och passar därför sämre vid laktosintolerans än ett isolat. Star Nutritions Whey-100 eller Holistic Clear Whey är rimligare val om laktosen är problemet.
Vad kostar Star Nutrition Whey-80 per gram protein?
Star Nutrition Whey-80 kostar 54,68 kr per 100 g protein vid 399 kr för 1 kg, 27 portioner. Det är billigare än samtliga fyra isolat i vår jämförelse, trots att en fjärdedel av pulvret inte är protein.
Källor
- Comprehensive overview of the quality of plant- and animal-sourced proteins based on the digestible indispensable amino acid score Food Science & Nutrition 2020 Uppslagsverk DIAAS per proteinkälla, tabell 2, mot FAO:s referensmönster för barn 6 månader till 3 år: vassle 85, ärta 70, havre 57. Tabell 3 och ekvation 6 bär modellen för blandningar.
- Förordning (EU) nr 1169/2011 om livsmedelsinformation till konsumenterna, bilaga XIV och bilaga VII EUR-Lex 2011 Myndighet Omräkningsfaktorn 4 kcal per gram protein, och att ingredienser räknas upp i fallande viktordning.
- Whey-80, 1 kg, Choklad Gymgrossisten 2026 Näringsdeklaration per 100 g för tjugofyra smaker, ingredienslista, dosering, tillverkarens produkttext och 2 464 kundrecensioner. Avläst 2026-08-02.
Så väger vi evidens och väljer källor: Källor och metod.