Core Protein Pro är vassleisolat och vasslehydrolysat med 90 g protein per 100 g, högst av de sex. Portionen på 42 g är också störst, vilket gör den dyrast per gång med 28,89 kr.
Var du köper den, och vad den kostar
Länkarna i tabellen är annonslänkar: handlar du via dem får sajten provision, till samma pris för dig. Ordningen påverkas inte, tabellen sorteras på pris.
| Butik | Variant | Lager | Pris | Köp |
|---|---|---|---|---|
 | Core Protein Pro, Choklad, 800 g | I lager | 549 SEKlägst | Till butiken |
 | Core Protein Pro, Choklad, 800 g | I lager | 549 SEK | Till butiken |
Priser och lagerstatus hämtade ur butikernas egna produktflöden 1 augusti 2026 och kan ha ändrats sedan dess.
Så tas den
När på dygnet
Vid behov: 42 g i 3 dl vatten. Portionen följer av att tillverkaren säljer 800 g som 19 portioner
Näringsinnehåll
| Energi | 162 kcal |
|---|---|
| Protein | 37,8 g |
| Kolhydrat | 0,9 g |
| varav sockerarter | 0,4 g |
| Fett | 0,7 g |
| varav mättat | 0,3 g |
| Fiber | 0,6 g |
23,3 g protein per 100 kcal. Talet står inte på förpackningen och är det som avgör hur mycket muskel du behåller per kalori.
Etiketten anger per 100 g: 386 kcal, 90 g protein, 2,1 g kolhydrat varav 0,9 g socker, 1,6 g fett varav 0,7 g mättat och 1,5 g fiber. Saltet deklareras inte i den källan och står därför tom. Svenskt Kosttillskott publicerar ingen tabell på produktsidan; värdena är avlästa ur Open Food Facts under EA
Vad genomgången visade
Deklarationen som tillverkaren inte publicerar
Svenskt Kosttillskott skriver ingen näringstabell på produktsidan, varken i sidkällan eller när sidan hämtas med en webbläsare som kör sidans skript. Siffrorna här kommer ur Open Food Facts under EAN 7350047527538 och är kontrollerade mot FatSecret. Saltet finns i ingen av dem och står därför tomt i tabellerna.
Tre proteinhalter på samma produktsida
Produkttexten anger ca 90 procent för proteinråvaran och upp till 90 procent som punktlista. Längre ner på samma sida står hela 91 procent protein per portion. Deklarationen ger 90 g per 100 g. Talen ligger nära varandra och de är tre, på en skärm.
Den största skopan i jämförelsen
Portionen väger 42 g mot Better Yous 16, alltså mer än två och en halv gånger så mycket. Det gör produkten dyrast per gång, 28,89 kr, utan att ge mer protein per 100 kcal än de två över den i listan. Portionen är tillverkarens beslut och inte en egenskap hos pulvret.
Högst proteinhalt och näst högst pris per gram protein
549 kr för 800 g, 19 portioner ger 76,25 kr per 100 g protein, näst dyrast av de sex, trots den högsta proteinhalten per 100 g. Hög halt och lågt pris per gram protein är alltså inte samma sak, och det är halten som står på framsidan.
Stämmer det som står på förpackningen?
Steget från upptagshastighet till muskler
Tillverkaren säger ”Genom att använda ett unikt protein från vassleproteinhydrolysat som är förbehandlat för att passera kroppens matsmältningssystem snabbare än andra proteinsorter kan proteinet gå ut snabbare i kroppen vilket bidrar till snabbare muskeluppbyggnad”
Delvis
Första halvan stämmer. Hydrolyserat vassle är delvis nedbrutet redan i påsen och aminosyrorna når blodet snabbare än från ett koncentrat. Steget därifrån till snabbare muskeluppbyggnad är inte visat. Det som avgör muskelmassan vid kaloriunderskott är totalmängden protein över dygnet och belastningen på musklerna, och tempot inom en enskild måltid ligger långt ner på den listan.
Skillnaden mellan hydrolysat och isolat
Ett isolat är filtrerat så att fett och mjölksocker till största delen är borta. Ett hydrolysat är dessutom delvis nedbrutet med enzymer, alltså klippt i kortare kedjor innan det hamnar i påsen. Core Protein Pro är en blandning av de två.
Nedbrytningen gör upptaget snabbare. Vid viktnedgång är det inte den siffran som avgör: totalmängden protein över dygnet och belastningen på musklerna gör jobbet, och skillnaden mellan en snabb och en långsam proteinkälla syns i studier på timmar och inte i studier på veckor.
Den högsta halten, den största skopan
90 g protein per 100 g är högst av de sex. Portionen på 42 g är samtidigt den största, och de två talen tillsammans ger 37,8 g protein per gång, vilket också är mest.
Räknat per gram protein i stället för per gång hamnar den på 76,25 kr per 100 g protein, näst dyrast av de sex. Den högsta halten och det lägsta priset per gram protein är alltså inte samma sak, och det är halten som står på framsidan.
Skopans vikt är tillverkarens beslut och inget annat. Better You räknar 16 g som en portion, Core Protein Pro 42. Att jämföra protein per portion mellan de två säger därför mer om två marknadsavdelningar än om två pulver, och det är hela skälet att den här sajten räknar per 100 kcal och per 100 g protein i stället.
Tre proteinhalter på en produktsida
Tillverkarens text anger ca 90 procent för proteinråvaran, upp till 90 procent i punktlistan och hela 91 procent per portion längre ner. Deklarationen ger 90 g per 100 g.
Talen ligger inom en procentenhet från varandra, så ingen blir lurad på något. Men råvarans halt och den färdiga produktens halt är två olika saker, och när de skrivs som samma sak blir den ena av dem alltid för hög.
Deklarationen som fick letas upp någon annanstans
Svenskt Kosttillskott publicerar ingen näringstabell på produktsidan. Fliken heter Näringsinnehåll och innehåller ingenting, varken när sidan hämtas rå eller när den renderas i en webbläsare med sidans egna skript igång.
Siffrorna här kommer därför ur Open Food Facts under EAN 7350047527538, kontrollerade mot FatSecret för samma streckkod. Energin stämmer med makronäringsämnena, vilket är den kontroll som går att göra. Saltet finns inte i någon av källorna och står tomt i tabellerna, eftersom en tom cell är ärligare än en nolla.
Vanliga frågor
Hur mycket protein innehåller Core Protein Pro?
Core Protein Pro innehåller 37,8 g protein per portion om 42 g, alltså 90 g per 100 g. Det är den högsta proteinhalten bland de sex proteinpulver vi räknat på.
Vad kostar Core Protein Pro per portion?
Core Protein Pro kostar 28,89 kr per portion vid 549 kr för 800 g, 19 portioner. Det är det högsta portionspriset av de sex, vilket beror på att portionen är störst och inte på att pulvret är dyrast per kilo.
Är vasslehydrolysat bättre än vanligt vassleprotein?
Vasslehydrolysat tas upp snabbare än koncentrat och isolat, eftersom proteinet redan är delvis nedbrutet. Någon fördel för viktnedgång eller muskelmassa över ett dygn är inte visad. Det som avgör är totalmängden protein och styrketräningen, inte tempot inom en måltid.
Innehåller Core Protein Pro laktos?
Core Protein Pro är låglaktos enligt tillverkaren, som anger under 0,1 g laktos per 100 g. Produkten är gjord på vassleisolat och vasslehydrolysat från mjölk och passar därför inte vid mjölkproteinallergi.
Källor
- Comprehensive overview of the quality of plant- and animal-sourced proteins based on the digestible indispensable amino acid score Food Science & Nutrition 2020 Uppslagsverk DIAAS per proteinkälla, tabell 2, mot FAO:s referensmönster för barn 6 månader till 3 år: vassle 85, ärta 70, havre 57. Tabell 3 och ekvation 6 bär modellen för blandningar.
- Core Protein Pro Svenskt Kosttillskott 2026 Tillverkarens produkttext, pris, portionsantal och kundbetyg. Ingen näringstabell publiceras, inte heller när sidan renderas med sina egna skript. Avläst 2026-08-02.
- Core Protein Pro, EAN 7350047527538 Open Food Facts 2026 Inskannad näringsdeklaration, kontrollerad mot FatSecrets post för samma streckkod. Bär samtliga näringsvärden på den här sidan utom saltet, som inte finns i någon av källorna.
Så väger vi evidens och väljer källor: Källor och metod.